材料：


白蘿ト1根，粳米100克，鹽、香菜末各適量。


做法：


白蘿ト洗凈，去皮，切成小塊；粳米淘凈。粳米和白蘿ト入鍋，加適量水，小火熬至粥熟，調(diào)入鹽、香菜末即可。


功效：


此粥含有的膳食纖維可以延緩能量吸收，防止血糖快速升高。


禁忌：


白蘿ト具有通氣的作用，氣虛的糖尿病患者不宜多吃。


編輯：劉燕

來源：大河健康
原標(biāo)題：控制血糖喝蘿卜粥