如今，頸椎病已經(jīng)不是中老年人的專(zhuān)利，越來(lái)越多的年輕人、學(xué)生也患上了頸椎病，不堪折磨。近日，記者就此采訪(fǎng)了衡水市第四人民醫(yī)院脊柱骨科醫(yī)生李士學(xué)。他詳細(xì)地介紹了頸椎病的最早期病癥——頸型頸椎病，并分析稱(chēng)睡眠及工作過(guò)程中的不良體位可能是導(dǎo)致頸型頸椎病的主要原因。

頸型頸椎病盯上青壯年

今年28歲的陳先生是武強(qiáng)縣人。他作為一名會(huì)計(jì)，整天與電腦為伴。一個(gè)月前，他總是覺(jué)得頸肩部酸痛，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間低頭工作后酸痛會(huì)加重，夜里更是經(jīng)常會(huì)痛醒。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，頸部拍片提示其頸椎出現(xiàn)生理曲度變直。“怎么我年紀(jì)輕輕頸椎就出了問(wèn)題？”陳先生不免為此擔(dān)心。他隨即趕往衡水四院就診。李士學(xué)詢(xún)問(wèn)陳先生的病史及癥狀后，初步診斷他患的是頸型頸椎病。

李士學(xué)介紹，頸型頸椎病以青壯年為多，且以晨起時(shí)多見(jiàn)，這一般和枕頭較高或睡眠姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)，亦常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或?qū)W習(xí)后，與椎間盤(pán)間隙內(nèi)壓力升高直接相關(guān)。患者最明顯的感覺(jué)是頸部酸、痛、脹及不適感，主要頸部不適感有頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發(fā)僵，活動(dòng)或者按摩后好轉(zhuǎn)；晨起、勞累、姿勢(shì)不正及寒冷刺激后突然加劇；活動(dòng)時(shí)頸部有“嘎嘎”響聲；頸部肌肉發(fā)板、僵硬；用手按壓頸部有疼痛點(diǎn)；按摩頸部有韌帶“彈響”，轉(zhuǎn)動(dòng)頸部不夠靈活等，不少人感覺(jué)頭頸不知放在何種位置為好，約半數(shù)患者頸部活動(dòng)受限或強(qiáng)迫體位，X線(xiàn)片可見(jiàn)頸椎生理曲度變直或消失，甚至出現(xiàn)反屈現(xiàn)象。

如何治療頸型頸椎病

到底什么是頸型頸椎病？

李士學(xué)介紹說(shuō)，頸型頸椎病也稱(chēng)局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，X線(xiàn)片上沒(méi)有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線(xiàn)的改變、椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。這一類(lèi)型的頸椎病在臨床上極為常見(jiàn)，是最早期的頸椎病。由于癥狀較輕，患者往往不夠重視，以致癥狀反復(fù)發(fā)作使病情加重，不少反復(fù)落枕的病人就屬于這種情況。“從大量的臨床觀(guān)察來(lái)看，這其實(shí)是頸椎病的最初階段，也是治療最為有利的時(shí)機(jī)。”李士學(xué)提醒患者，確診頸型頸椎病后，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

“醫(yī)學(xué)上，治療頸型頸椎病有緩解癥狀類(lèi)治療方法和結(jié)構(gòu)性治療方法兩種。”李士學(xué)說(shuō)，緩解癥狀類(lèi)治療方法包括藥物治療、按摩推拿以及物理康復(fù)治療三種，是采用不同的手段從一定程度上緩解頸椎癥狀，其中理療在臨床上應(yīng)用廣泛，是治療頸椎病的一種輔助手段。結(jié)構(gòu)性治療方法指具有一定治療作用的方法，如果選用得當(dāng)，可以起到治愈作用。治療性方法包括射頻、三氧介入治療和牽引、針灸等治療等幾種方法，其中介入治療方法，主要適用于頸型頸椎病以頸椎間盤(pán)突出為主的患者，牽引、針灸治療頸椎病，主要是針對(duì)頸椎軟組織疼痛的治療，對(duì)于一些以頸椎肌肉癥狀為主的頸型頸椎病治療效果較好，這些方法在衡水四院都已經(jīng)開(kāi)展。

支招遠(yuǎn)離頸型頸椎病

“其實(shí)頸型頸椎病并不可怕。”對(duì)于如何預(yù)防，李士學(xué)有下列建議：

時(shí)刻注意頸部姿勢(shì)。低頭工作時(shí)背部盡量坐直，頭不要太低。在連續(xù)低頭工作大約一小時(shí)左右，應(yīng)做抬頭、頸部后伸運(yùn)動(dòng)十分鐘。同時(shí)，用兩手輕擦輕揉頸部?jī)蓚?cè)肌肉，用大拇指點(diǎn)揉左右風(fēng)池、天柱、天鼎等穴，用拇指對(duì)頸背部痛點(diǎn)按揉，然后再接著工作或?qū)W習(xí)。

長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，最好將電腦的顯示器放置于眼部同水平上。看電視時(shí)，最好不要待在床上，即使在沙發(fā)上看電視，也要坐正了，盡量讓頸部保持與軀干在同一軸線(xiàn)上。

睡覺(jué)的時(shí)候，要正確使用枕頭。枕頭的高度是頭枕下去之后，在側(cè)位看頭的枕部后下緣不要高于頸肩結(jié)合部。枕頭的下緣應(yīng)在頸肩結(jié)合部下方，不要使頸背部懸空。平臥位時(shí)，頸部略前突。頭部應(yīng)該有輕度的后仰才合適。

經(jīng)常參加體育鍛煉。鍛煉方式以游泳、打羽毛球、慢跑最適宜。可以采用適當(dāng)?shù)陌茨Ψ绞絹?lái)緩解頸部不適。但要注意手法輕柔，不要做那種過(guò)度用力扳頸的療法。

可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行理療，做頸椎牽引治療，牽引治療有利于恢復(fù)頸椎椎間關(guān)節(jié)的正常力線(xiàn)，使頸部肌肉放松，增大椎間孔容積，緩解椎動(dòng)脈折曲狀態(tài)，減輕局部創(chuàng)傷性反應(yīng)，有利于病情的恢復(fù)。總之，頸型頸椎病是可防可治的。