8月3日下午，記者來到衡水市第五人民醫院皮膚科以“痤瘡科普”為主題采訪侯文超主治醫師。短短兩個小時，陸續有13個青少年前來求診，咨詢的內容竟然都是臉上或其它部位的“小痘痘”。


據侯文超介紹，痤瘡，俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫古代稱面瘡，酒刺， 是皮膚科常見病，多發病。據學者們統計，在青春期男性有95%,女性有85%患過不同程度的痤瘡，所以大家稱其為"青春痘"是很貼切的。痤瘡(青春痘)是一種發生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發于頭面部，頸部，前胸后背等皮脂腺豐富的部位。


青少年在日常生活中應該如何預防痤瘡呢？


侯文超支招：要勤洗臉，油性皮膚的最好是用去油的洗面奶洗，同時最好能保持每天洗臉兩至三次，這樣可以預防因為面部不清潔而引起的痘痘。同時在勤洗臉的時候也要保持良好的生活習慣，最好不要時常的打亂自己的生活節奏。女孩子要保證自己的經期正常，不然很容易長出痘痘。


預防青春痘要多喝白開水，多吃蔬菜和水果，尤其是像橙子這樣富含維生素的水果，這樣有助于腸胃的蠕動和食物的消化，對排便有好處，避免體內的毒素不能排出去，減少青春痘的出現。


在日常飲食的時候要注意少吃辣、油、膩、高糖分和高淀粉的食物，高脂肪類的食物不宜多吃，海鮮與腥發之物忌吃。


再就是注意養成作息規律、鍛煉身體的好習慣。


他將以上內容總結為：管住嘴、邁開腿、少熬夜、保持大便通暢。同時，他叮囑廣大青少年不要因為臉上的“小痘痘”而煩惱，只要認真做到這四點，“小痘痘”很快就會離我們遠去，美麗的容顏一定會重新綻放。


視/文/圖   高艷爭



主講醫師簡介： 


侯文超 男，衡水市第五人民醫院皮膚科主治醫師。從事臨床工作近20年，臨床經驗豐富。 


主要社會任職：河北省中西醫皮膚性病常務委員、河北藥學皮膚科分會委員。 


主要研究方向：  擅長常見皮膚科常見病的診斷治療;皮膚科免疫學疾病的診斷和治療。對感染性皮膚病如：真菌病及非結核分枝桿菌，特殊感染性疾病，做為發展方向。