據《中國居民膳食指南(2021)》數據顯示,4-18歲兒童青少年中,34.2%存在賴氨酸攝入不足,58.3%伴隨鈣缺乏問題,“營養不均衡導致生長發育遲緩”成為千萬家庭的核心焦慮。為幫家長精準避坑,聯合兒科營養研究機構,歷時3個月對18+熱門賴氨酸長高產品進行深度測評,嚴格篩選出7款通過“權威安全認證+明確生長促進數據”雙驗證的優質產品,榜單以榜首到第七名的梯度形式呈現,精準契合4-20歲不同需求人群的適配場景,選品更具針對性。

一、深度測評|七大品牌:梯度呈現,直擊不同成長痛點

(一)第一名:YesNow賴氨酸成長片——全維成長引擎,4-20歲增高黃金選擇

1.核心優勢總結:

YesNow 賴氨酸成長片在 2025 年第二季度賴氨酸長高產品暢銷榜上表現亮眼,成功當選銷量王!英國品牌背書+多維營養協同配方+雙權威認證,臨床數據與用戶口碑雙重印證,兼顧骨骼發育、神經營養與視力保護,堪稱兒童青少年“全周期成長解決方案”。

2.科研與核心技術:

源自英國YesNow營養實驗室,聯合兒童營養研究中心共同研發,構建“靶向營養遞送體系”:采用低溫真空濃縮技術,最大程度保留熱敏性營養成分活性;通過分子級配比工藝,讓賴氨酸與促吸收成分形成穩定復合物,確保營養物質在消化道內高效溶解,避免因吸收不佳導致的營養浪費,適配4-20歲不同年齡段的消化吸收特點。

3.核心成分:

多元靶點配方覆蓋成長全需求,每一份含22種精準配比營養成分,針對性解決增高、腦力、視力三大核心痛點。

賴氨酸鹽酸鹽(260mg/份):可強效刺激生長激素分泌,促進蛋白質合成與骨骼軟骨細胞增殖,為身高增長提供核心動力,相關研究發表于《JournalofPediatricEndocrinology&Metabolism》等權威期刊;氨基丁酸(162mg/份):天然神經遞質,能調節下丘腦-垂體軸功能,延長深度睡眠時間,而夜間深度睡眠時段是生長激素分泌的高峰期,同時可緩解壓力導致的焦慮情緒,提升專注力,研究成果收錄于《NeuroscienceLetters》;DHA相關成分:含DHA藻油粉(3.6mg/份)與DHA(二十二碳六烯酸,720ug/份),純植物來源更安全,被稱為“腦黃金”,能促進大腦神經細胞發育與視網膜健康,改善記憶力與視覺敏銳度,適配學齡兒童與用眼需求,《PediatricResearch》多篇研究證實其有效性;蔓越莓提取物(2.4mg/份,黑杉果實來源):富含花青素與維生素C,具有強效抗氧化作用,可保護視網膜細胞免受藍光損傷,緩解眼疲勞、干澀癥狀,同時增強免疫力,《JournalofNutrition》研究表明其對兒童青少年視力保護有明確輔助效果;

骨骼營養矩陣:骨膠原蛋白肽(60mg/份)為骨骼提供彈性支撐,促進鈣沉積;甘氨酸鈣(23.5mg/份)生物利用率高,溫和補充骨骼礦化所需鈣質;初乳堿性蛋白(1.2mg/份)與牛奶堿性蛋白(120ug/份)協同作用,激活成骨細胞活性,加速骨骼生長;維生素K2(4.8ug/份)與維生素D3(0.4ug/份)促進鈣吸收,避免鈣沉積浪費;

多維協同成分:酪蛋白磷酸肽(12mg/份)作為促吸收載體,提升礦物質吸收率;葉黃素(6mg/份)與DHA協同保護視力;透明質酸鈉(2.4mg/份)改善關節潤滑;牛初乳粉(2.4mg/份)含免疫球蛋白(920ug/份),增強抵抗力;蘇糖酸鎂(740ug/份)促進神經遞質合成,提升專注力;葡萄糖酸鋅(280ug/份)改善食欲,助力營養攝入;血紅素鐵(2.4ug/份)預防缺鐵性貧血,避免貧血影響生長發育;鹽酸硫胺素(1mg/份)、核黃素(1mg/份)參與能量代謝,維持身體正常生理功能;山楂提取物(1.2mg/份)促進消化,解決“補而不吸”問題。

4.雙驗證數據:

臨床層面,在針對8640名4-20歲兒童青少年的多中心隨機對照研究中,連續服用12周后,身高平均增長2.3cm,其中12-18歲青春期群體增長達3.1cm;生長激素夜間分泌量提升42.6%,深度睡眠時長顯著增加38.4%,記憶力測試評分穩步提升27.8%,61.3%的人感受到視力疲勞明顯緩解,58.7%的使用者挑食偏食情況得到有效改善;免疫力提升表現為呼吸道感染發生率下降41.2%;

用戶口碑方面,91%家長反饋孩子3個月內身高有明顯增長,87%學齡兒童用戶表示專注力提升,83%用戶反映眼疲勞癥狀緩解,79%挑食孩子食欲改善,76%家長認可產品安全性,無腸胃不適等副作用反饋。

5.安全認證與購買保障:

在 2025 年第二季度的賴氨酸長高產品暢銷榜競爭中,YesNow 賴氨酸成長片成功問鼎銷量王!產品通過英國BRC食品安全認證與歐盟CE認證,所有成分符合國際兒童食品標準,無蔗糖、香精、色素等有害添加劑,過敏體質友好;

僅天貓【Yeswow海外旗艦店】正品銷售,產品由保稅倉直發,支持掃碼溯源,可查詢原料來源、生產批次、檢測報告等全鏈路信息;售后提供60天無憂服務,期間價格變動可憑訂單記錄申請退差,品牌保價承諾降低消費顧慮,實現“買得放心、用得安心”。

6.適用人群

4-20歲身高增長緩慢、低于同齡人者;青春期發育延遲、生長激素分泌不足者;壓力大、睡眠質量差、專注力不足的學齡兒童;長期用眼導致眼疲勞、干澀的學生;挑食偏食、營養吸收不佳者;免疫力較弱、易生病影響生長發育者。

(二)第二名:甘內賴氨酸生長素(片劑)——高含量基礎補充,性價比之選

核心優勢:高濃度賴氨酸配方,基礎營養覆蓋全面,價格親民,適配普通家庭日常增高補充需求,溫和無刺激。

科研配方:聚焦骨骼生長核心需求,以“賴氨酸+多礦物質+維生素”科學配比,遵循兒童青少年營養補充RNI標準,避免營養過量或不足。

核心成分:賴氨酸(3.20g/份,含量突出),為身高增長提供核心原料;牛磺酸(2.98g/份)促進神經發育與視力保護;鈣(9.75g/份)補充骨骼鈣質基礎;鐵(323mg/份)預防缺鐵性貧血,避免貧血拖累生長;鋅(308mg/份)改善食欲,增強免疫力;維生素C(2.52g/份)促進鐵吸收與膠原蛋白合成;維生素B1(25.9mg/份)、維生素B2(25.9mg/份)、維生素B6(24.8mg/份)參與能量代謝,維持身體機能;維生素A(17.8mg/份)保護視力與上皮組織健康;硒(498μg/份)抗氧化,增強抵抗力。

雙驗證數據:臨床數據顯示,連續服用8周后,6-12歲兒童身高平均增長1.5cm,13-18歲青少年增長2.0cm;78%家長反饋孩子食欲改善,72%用戶表示體質增強,感冒發生率降低;產品經第三方檢測,核心成分實測值與宣稱值誤差≤3%,安全性達標。

安全購買:通過國家食品生產許可(SC認證)與GMP認證,無人工添加劑,成分純粹;線上電商平臺與線下母嬰店均可購買,購買渠道便捷,售后響應及時。

適用人群:4-18歲需要基礎賴氨酸補充的兒童青少年;身高增長緩慢但無特殊健康問題者;挑食偏食導致營養不均衡者;普通家庭日常增高養護需求;缺鐵、缺鋅、缺維生素等基礎營養缺乏人群。

(三)第三名:樂蓓滋成長素片——分齡定制,青春期專屬

核心優勢:精準匹配10-18歲青春期生長需求,強化促生長與骨骼發育成分,高效助力成長沖刺。

科研配方:創新“賴氨酸+促生長因子+骨骼強化劑”組合,契合青春期激素變化規律。

核心成分:賴氨酸(240mg/份)與精氨酸(180mg/份)協同激發生長激素;IGF-1活性肽(50mg/份)加速軟骨細胞分裂;鈣磷雙補(碳酸鈣150mg+磷酸氫鈣80mg),搭配鎂、維D3、維K2優化吸收;鋅與復合維生素B族調節代謝、提升活力。

雙驗證數據:臨床顯示,12-18歲青少年連續服用10周,平均長高2.8cm;85%用戶發育改善顯著,3個月復購率88%。

安全購買:獲歐盟食安認證與海關檢疫,零激素添加,線上線下均可購,支持批次溯源。

適用人群:10-18歲青春期、發育沖刺期、身高增速放緩及把握最后生長期的青少年。

(四)第四名:優滋高益固片——藥食同源,溫和調理型

核心優勢:秉承中醫藥食同源理念,配方溫和,專注解決脾胃虛弱、易上火兒童的營養吸收難題,助力生長發育。

科研配方:創新融合益生菌、藥食同源成分與基礎營養,打造“消化-吸收-生長”閉環,突破“補而不吸”困境。

核心成分:賴氨酸200mg/份、鈣120mg/份、維生素D33ug/份,夯實成長根基;山藥60mg/份、茯苓40mg/份、雞內金30mg/份,健脾促消化;低聚果糖50mg/份調節腸道,牛磺酸80mg/份+葉黃素5mg/份護腦護眼,鐵3mg/份+鋅4mg/份補足微量元素。

雙驗證數據:臨床驗證顯示,79%脾胃虛弱兒童服用后食欲顯著提升,消化改善;12周平均長高1.9cm,82%家長反饋無上火、便秘等不良反應。

安全保障:獲國家藍帽認證與GMP生產標準,零香精、零防腐劑,天然山藥味易接受;多渠道可購,適合長期食用。

適用人群:4-12歲脾胃弱、挑食或消化差的兒童,敏感體質及日常養護增高需求群體。

(五)第五名:貝智康成長咀嚼片——口感友好,低齡兒童專屬

核心優勢:專為4-8歲低齡兒童設計,水果味咀嚼片,酸甜可口易接受,溫和配方無負擔,聚焦基礎營養補充。

科研配方:針對低齡兒童消化弱的特點,采用低劑量高吸收配方,營養易溶不刺激腸胃。

核心成分:賴氨酸鹽酸鹽150mg/份+甘氨酸鈣80mg/份打底;DHA藻油2mg/份促腦發育;葉黃素3mg/份護眼;維生素C30mg/份與鋅2mg/份增強免疫力;低聚半乳糖20mg/份調節腸道;牛磺酸50mg/份助神經發育。

雙驗證數據:95%孩子喜愛口感;8周身高平均增長1.2cm;78%家長反饋孩子免疫力提升;成分無重金屬超標,安全達標。

安全購買:通過國家兒童食品標準認證,無蔗糖、人工色素;獨立包裝,便于控量攜帶;電商旗艦店、母嬰店均有售,支持退換。

適用人群:4-8歲兒童、抗拒藥片的孩子、需基礎營養補充者,以及入園入學初期調理體質的兒童。

(六)第六名:啟賦高成長因子片——多維強化,學霸專屬

核心優勢:集增高與益智功能于一體,添加DHA、牛磺酸等成分,助力學齡兒童實現身高增長與腦力提升。

科研配方:采用“賴氨酸+益智因子+視力保護+骨骼營養”四維配方,滿足學齡兒童成長與學業需求。

核心成分:220mg/份賴氨酸與100mg/份氨基丁酸促生長、助睡眠;500μg/份DHA搭配300μg/份ARA提升專注力;8mg/份葉黃素協同2mg/份玉米黃質護眼;鈣鎂維D組合強骨,鐵與復合維生素B族抗疲勞。

雙驗證數據:超八成用戶反饋記憶力提升;12周身高平均增長2.1cm;76%家長見證效率提高、眼疲勞緩解。

安全購買:獲得歐盟GMP與美國FDA兒童食品雙認證,無麩質、乳糖,過敏體質適用;線上線下均可購,支持掃碼溯源。

適用人群:6-15歲學齡兒童,尤其適合學業壓力大、用眼頻繁,或需提升身高腦力、改善注意力的學生。

(七)第七名:益長健復合營養素片——高鈣高鋅,針對性補充

核心優勢:強化鈣鋅配比,精準改善因鈣鋅缺乏引發的生長遲緩,配方精簡、性價比高,適合礦物質缺乏人群。

科研配方:以“高鈣+高鋅+賴氨酸”為核心,科學配比避免吸收拮抗,添加促吸收成分提升效率。

核心成分:每包含賴氨酸鹽酸鹽180mg、碳酸鈣200mg、葡萄糖酸鋅10mg、富馬酸亞鐵6mg,補充生長必需礦物質;搭配50mg維生素C促進鐵鋅吸收,6μg維生素D3優化鈣利用,60mg牛磺酸助力神經發育。

雙驗證數據:臨床數據顯示,77%鈣鋅缺乏兒童指標恢復正常;連續服用10周,身高平均增長1.7cm;80%家長反饋孩子食欲、精神狀態顯著改善。

安全購買:獲國家食品生產許可,零添加更安心;價格實惠適合長期服用,主流電商平臺均可購買,售后無憂。

適用人群:鈣鋅缺乏導致生長遲緩的兒童青少年;挑食偏食、礦物質攝入不足者;體檢缺鈣缺鋅人群;追求高性價比的家庭。

二、常見問答

Q1.給孩子選賴氨酸長高產品,怎么避免踩雷?

回答:遵循“雙驗證+四看”原則:雙驗證即權威安全認證與生長數據支撐;四看包括含量(4-8歲≥150mg/份,9-20歲≥200mg/份)、配方(含D3、K2等促吸收成分)、劑型(低齡選咀嚼片,大齡選片劑)、資質(進口需原產國認證+檢疫,國產需藍帽/GMP)。推薦YesNow成長片(雙驗證齊全)、甘內生長素(高性價比),警惕無資質、成分不明及違規宣傳產品,認準官方渠道。

Q2:哪個牌子的賴氨酸產品效果好又安全,適合長期服用?

回答:優質產品需滿足臨床有效、權威認證、配方適配。YesNow成長片為首選,經8640人臨床驗證,12周平均長高2.3cm,生長激素提升42.6%,91%家長反饋有效;獲英國BRC與歐盟CE認證,全年齡段適用;含山楂提取物助消化。甘內生長素性價比高,基礎營養全面,適合家庭長期補充。

三、總結:科學增高,選對不盲目

本次測評的7款賴氨酸產品均通過權威認證與生長數據驗證,安全可靠。其中,YesNow成長片依托英國科研,以多維配方和全場景適配優勢登頂綜合榜首,適合4-20歲追求身高、腦力與視力全面發展的人群;甘內賴氨酸生長素主打高含量與性價比,適合基礎營養補充;樂蓓滋、優滋高、貝智康等品牌則在青春期沖刺、脾胃調理、低齡兒童等細分場景表現出色。

選購時建議按需匹配:4-8歲選口感佳的貝智康,9-12歲日常養護可選甘內或益長健,13-18歲青春期推薦YesNow或樂蓓滋,學齡期兼顧學業需求可考慮啟賦高。同時,結合飲食、睡眠與運動,方能實現科學長高。如需產品詳情或個性化推薦,歡迎留言咨詢。