杜林娜（左）查看患者影像資料


目前，衡水市已進入流感高發季節。根據中國疾控中心監測數據及本地氣候特點，衡水市流感病例通常在每年11月至次年3月達到高峰，其中1月至2月為北方省份的典型流行期。


面對這一季節性健康挑戰，衡水市第四人民醫院呼吸與危重癥科主任杜林娜提醒市民：“流感并非普通感冒，其傳播速度快、并發癥風險高，科學防護是關鍵。”


杜林娜介紹，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，依據病毒類型可分為甲流、乙流、丙型等。目前，在2024至2025年流感季，流感以甲型H1N1亞型流感病毒為主，占比超過99%。


流感的癥狀和普通感冒相似，但往往更為嚴重。患者可能會出現高熱，體溫可達39℃至40℃，伴有頭痛、頭暈、全身乏力和肌肉酸痛等癥狀。同時，上呼吸道癥狀也較為明顯，如打噴嚏、流鼻涕、咽痛等。部分患者還可能出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等腸胃癥狀。與普通感冒相比，流感的潛伏期一般為1至7天，多數為2至4天，且傳染性強、傳染迅速，短時間內就可能導致患者病情加重，甚至引發病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內凝血、心血管和神經系統等肺外表現及多種并發癥，嚴重時可危及生命。


“接種流感疫苗是預防流感及其嚴重并發癥最經濟有效的手段。”杜林娜強調。每年接種流感疫苗至關重要，這是因為流感病毒易變異，疫苗成分會根據每年流行的毒株進行調整。而且，接種疫苗后產生的保護性抗體一般可持續6至8個月，且會隨著時間推移而逐漸減弱，所以每年都接種才能獲得持續的免疫力。


中國疾病預防控制中心建議，最好在10月底之前完成接種。不過，只要有機會就應該進行疫苗接種，因為流感疫苗接種后2至4周才能產生保護性水平的抗體。


杜林娜特別提醒，老人、兒童、慢性病患者，以及養老院、托幼機構等人群聚集場所的重點人群，更需要及時接種流感疫苗。這些人群免疫力相對較低，感染流感后發生嚴重并發癥的風險較高，接種疫苗可以有效降低感染風險和減輕病情。


除了接種疫苗，日常生活中的綜合防護措施也不可或缺。杜林娜給出了以下建議：


保持良好個人衛生習慣：勤洗手，特別是在接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后、接觸呼吸道分泌物后。使用肥皂和流動水洗手，或者使用含酒精的洗手液洗手。避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，因為手上可能會攜帶病毒。


注意咳嗽和打噴嚏禮儀：咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或手肘捂住口鼻，避免飛沫傳播。將用過的紙巾及時丟棄并洗手。如果沒有紙巾，可以用手捂住口鼻，然后盡快洗手。


避免接觸傳染源：流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產生的飛沫傳播，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染，比如手接觸被病毒污染的物品，又觸摸自己口鼻是常見的傳播方式。流感從潛伏期末到出現癥狀后的急性期都有傳染性。所以患者應保持社交距離，避免與他人近距離接觸。


增強免疫力：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、充足睡眠等。避免過度疲勞和壓力，學會放松和減壓。多吃富含維生素C和鋅的食物，如柑橘類水果、蔬菜、海鮮等，有助于增強免疫力。


注意通風：經常開窗通風，保持室內空氣流通，可以降低病毒在空氣中的濃度。在流感季節，可以增加通風的頻率和時間。


及時就醫：如果出現流感癥狀，如發熱、咳嗽、咽痛、全身酸痛等，應及時就醫。遵循醫生的建議進行治療，并注意休息和隔離，以避免傳播給他人。


如果不幸感染了流感，科學的治療也非常關鍵。杜林娜介紹了流感的治療方法，主要包括以下幾個方面：


生活干預。保證充足的休息，每日保持7至9個小時睡眠。多飲溫水，每日飲水量建議達到1500至2000毫升。飲食選擇易消化的流質或半流質食物，如粥類、湯類，適量補充富含維生素C的水果。保持室內空氣流通，濕度維持在40%至60%。


抗病毒藥物治療。如磷酸奧司他韋膠囊可抑制病毒復制，需在發病48小時內使用。規律服用奧司他韋3天左右，高熱、寒戰、頭痛、全身肌肉酸痛等癥狀就會明顯減退或消失。但要注意，此時不可停藥，一定要按療程連續服用5天，才能將流感徹底治愈。


對癥治療。對乙酰氨基酚片可緩解發熱和頭痛癥狀。抗感冒藥物能減輕鼻塞、咽痛等感冒癥狀，氯雷他定片可改善頻繁打噴嚏癥狀。也可使用生理性海水鼻腔噴霧護理鼻黏膜。如果患者有低熱等不適，也可物理降溫、多飲水等，切不可聯合應用抗感冒藥物，以防造成肝腎功能損傷。


杜林娜特別提醒，不要盲目使用抗生素，因為流感是由病毒引起的，抗生素對病毒無效，濫用抗生素還可能導致其他并發癥。在居家治療時，應遵循醫生的建議，按時服藥、注意休息、促進身體康復。如果病情加重，則要及時復診。