謠言：近期，網絡傳出喝羽衣甘藍或可可粉可以減肥。


真相：科信食品與健康信息交流中心科技傳播部主任阮光峰指出，該說法不準確。羽衣甘藍粉和可可粉各有其營養特點和價值，但目前并沒有研究證明它們具有什么特殊的減肥功能。減肥的關鍵在于控制熱量攝入與消耗之間的平衡，單獨的任何一種食物都不具備減肥的“特效 ”。一些減肥者將羽衣甘藍粉直接當成代餐，整體熱量攝入減少而達到減肥效果，這并非羽衣甘藍粉或可可粉本身的特殊功效。但這類的減肥方法容易導致體重反彈，只要保持均衡飲食，結合適量運動，才能更好地達到減肥效果。


編輯：劉燕


來源：新京報
原標題：喝羽衣甘藍粉或可可粉可以減肥？不準確