為進(jìn)一步推進(jìn)校園心理健康教育工作，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的認(rèn)知水平和自我調(diào)節(jié)能力，近日，衡水市未成年人心理健康輔導(dǎo)中心的工作人員走進(jìn)濱湖新區(qū)志臻中學(xué)，為該校學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)題為“做情緒的主人”的心理講座。



此次講座由衡水市衛(wèi)生學(xué)校高級(jí)講師，衛(wèi)校附屬醫(yī)院心理治療師陳會(huì)晶主講。陳老師首先向?qū)W生們介紹了情緒的概念、情緒的影響、情緒的管理策略等內(nèi)容，隨后她通過(guò)有趣的圖片和生動(dòng)的例子講解了識(shí)別情緒和合理宣泄情緒的方法，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折的能力。活動(dòng)中，陳老師還與部分學(xué)生進(jìn)行了互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)解決了一些學(xué)生和朋友之間的小矛盾。


整場(chǎng)講座，陳老師以聊天的方式走到學(xué)生中去，親切而又輕松，她用通俗易懂的講解使同學(xué)們?cè)跉g笑和思考中收獲了許多心理健康知識(shí)，也使大家掌握了很多調(diào)節(jié)情緒的小妙招，增強(qiáng)了學(xué)生的抗壓能力，為他們指明了健康成長(zhǎng)的方向。