小雪，是二十四節氣中的第20個節氣，冬季第2個節氣。小雪節氣的到來，意味著天氣會越來越冷，養生也變得越來越重要。這個時節，中醫養生注重調理脾胃，因為脾胃直接關系到我們的消化吸收能力和免疫力。


俗話說：脾胃傷，百病生。如果脾胃出現狀況，機體的消化吸收機能即因之而失常，從而出現腹脹、便溏、食欲不振，以至倦怠、消瘦和氣血生化不足等病變。所以說，脾胃為后天之本，氣血生化之源。那么，如何通過中醫養生來健脾舒胃呢？讓我們一起來聽聽衡水市中醫醫院脾胃科主任劉銀鴻的見解吧。



視頻/文字  趙益彬