身邊很多人對腎結石的了解并不是特別多，可能只知道它是一種存在身體里的固體顆粒。但是我們知道嗎？一般在我們小便的時候，尿液中也會含有很多的結石，只是肉眼沒有辦法看到罷了，通常這些小結石也不影響人們正常的生活。當然也有很多的結石患者會到醫院就醫，這個主要是因為結石增多、增大，使身體出現疼痛，這時候可能會有醫生告訴我們多喝一些水，或者多吃一些利于消化的食物，病情嚴重的可能要通過一些醫療器材把身體里面的結石給打碎才可以。
說到結石的問題，那么這些來自于人腎臟的結石或者說來自于人尿液的結石，是如何產生的呢？其實根據專家的說法，人體內結石的形成還是與人們日常的飲食密切相關，為了預防和避免結石的產生，營養師則建議大家一定要少碰以下幾種食物，或能對腎臟形成保護
戒掉添加劑飲料
飲料雖然很多人都在喝，我們對它的感覺也會比較熟悉，在大家的認知中，飲料應該是很容易被身體所吸收的，同時還可以給身體補充水分，其實并不完全是這樣的。因為飲料很多都是甜的，含有的糖分比較多，到了身體里不僅會導致人的身體發胖，其中的糖分更是會增加腎臟的代謝負擔，若是人們長期喝便會增加患腎結石的風險。
戒掉蛋糕類甜品
我們很多人都比較喜歡吃甜食，尤其是蛋糕，現在我們過生日幾乎都要來一份蛋糕。因為它的味道甜美，而且還有誘人的香味，吃的時候大多數人都會控制不住量，其實它里面的含有的糖也比較高，而且這些糖很多都是人工合成的，其中會含有很多的食品添加劑，非常不利于身體消化，長期食用還會導致一些有害元素囤積在人的腎臟部位，由此便會導致結石的發生。
戒掉腌制的咸食
在我們國家，很多地方都有各種特色小吃，其中咸菜可以說是最受歡迎的。由于蔬菜在鹽中長期的泡制，導致它的味道越來越咸，越來越有勁道，很多人每頓的飲食都離不開咸菜。而雖然我們的身體每天都要補充一些鹽，但是過多的攝入鹽分無疑會導致血液循環減慢、擁堵，猝發一些血脂類疾病，同時影響了消化，身體的抵抗能力也有相應的下降，提高了腎結石發生的概率。
戒掉食用動物內臟的愛好
我們身邊有句老話“吃什么補什么”，這是對豬腰子特別的描述，尤其是在夏天的時候，吃燒烤的人比較多，由于這類食物中含有的營養比較多，可以給身體補充足夠的能量，但是它里面含有的脂肪和嘌呤也比較多，而且處理不干凈的話還有一些有毒細菌，這樣就導致體內的物質和它們結合，產生結石。
腎，作為人體的五大器官之一，是人體必不可少的一部分，但現如今伴隨著社會方式的改變，太多的因素對腎臟的健康造成威脅了，建議大家為了老年時腎臟能夠維持健康，在年輕的時候就一定要愛護自己的腎，以上營養師給大家總結的幾種傷腎食物，建議大家平時一定要少吃。
原標題：腎結石多數和飲食有關，不論男女戒掉此些食物，還腎臟健康
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