俗話說得好，有啥別有病，沒啥別沒錢。但人吃五谷雜糧，孰能無病？尤其是脾胃病。脾胃一旦失常，生命就會失靈，百病就會滋生。金代脾胃大家李東垣曾提出“內(nèi)傷脾胃，百病由生”，他指出喜怒過度、飲食不節(jié)、寒溫不適、勞役所傷皆為內(nèi)傷脾胃之源。而現(xiàn)代人的健康殺手就是我們諸多的不良生活方式，試看那些上班族、減肥族、慵懶族、夜貓族及網(wǎng)絡迷戀者，有幾人能堅持吃上營養(yǎng)合理的一日三餐，尤其是早餐。又有幾人能每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，肯定答案只占少數(shù)。于是乎，許多人就掉進了不良生活方式的陷阱，卻渾然不知。因此。為了身體健康，我們一定要養(yǎng)護好人生后天之本——脾胃。
被譽為“烹飪王國”的中國，一直崇尚以豐盛的筵席來喜慶佳節(jié)、款待賓客。尤其是現(xiàn)代，人們生活富裕了，遍地開花的酒店、賓館，給富裕起來的國人帶來了極大的方便。很多人為了滿足口福，為了應酬而餐餐暴飲，日日斗酒，大魚大肉。為了瞬間的快樂，而吃壞了脾胃，吃壞了身體。于是，脾胃病、肥胖癥、糖尿病等找上門來。
因而，從養(yǎng)生來看，脾胃虛弱者日常飲食應以清淡為主，少吃油膩，多吃蔬菜、水果，這就是我們提倡的“素為常”的科學飲食觀點。
“酒是一把雙刃劍”，這句話精辟地道出了酒對健康影響的兩面性。酒是一種富有魅力的飲料，有節(jié)制的適量飲酒對健康是有益處的。一杯酒下肚，首先會到達胃，所以古人有“胃為市”的說法。適量飲酒，對胃黏膜有保護作用，但是，胃對酒并不是能無限度或長時間地受納。大量飲酒或酗酒會引起胃黏膜充血、水腫、糜爛，難怪有人說“酒杯雖小淹死人”，一語道破貪杯的后果。
從古至今，一笑歸天者有之，一怒喪命者有之，一悲而亡者有之，一思命終者有之，一驚斷氣者也有之。由此我們不難看出，喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等情志的變化和人的五臟六腑是息息相關的。因此，為了自身健康，我們一定要注意自身性格、情操及道德的修養(yǎng)，做到心胸豁達，待人和善，遇事不斤斤計較，更不要對身外之物多費心思，這也是保養(yǎng)脾胃、祛病延年的妙方之一。
編輯：趙益彬
原標題：養(yǎng)好“后天之本”，防止百病滋生
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