今年的9月15—21日是第七個“9·15”中國減鹽周。9月17日，衡水市疾控中心分別在桃城區趙家圈鎮集市和衡水高新區寶云小區開展“人人行動 全民控鹽”主題宣傳活動，旨在積極推進全民健康生活方式，普及健康生活知識，提升居民健康素養。



選購包裝食品時注意查看配料表，優先選擇鈉含量較低的產品；烹飪時減少醬油、咸菜等高鹽調味品的使用，多用蔥、姜、蒜等天然食材提味；成年人每日鹽攝入量需控制在5克以內……現場，工作人員針對日常飲食中的減鹽要點，詳細地講解了高鹽飲食的危害以及如何科學控制鹽的攝入量，倡導樹立“每個人是自己健康第一責任人”和“僅需5克鹽”的理念，引導居民培養清淡的飲食習慣。同時，深入宣傳減鹽理念和生活技巧，從使用限鹽勺、炒菜時少放鹽和調味品等方面，開展家庭減鹽行為宣傳與指導，引導居民及家庭形成健康的生活習慣。通過細致講解與現場指導，居民們更深刻認識到多鹽、多油、多糖對健康的危害，進一步理解了“控鹽控油控糖+合理膳食”對養成健康飲食習慣的重要性。



據統計，活動期間，共發放減鹽手冊300本、限鹽勺500個、環保手提袋300個。今后，市疾控中心將繼續開展各類健康生活方式宣傳活動，進一步豐富活動內容，創新宣傳活動形式，為轄區群眾健康護航。