你是否經歷過這樣的尷尬時刻：嘴唇干燥脫皮，甚至出現紅腫滲液，即使多喝水、頻繁涂唇膏也無濟于事？那些瘙癢和疼痛，讓你的嘴唇變得越來越糟糕，最后不得不戴上口罩遮掩。其實，這可能是唇炎在作祟！


唇炎，這個聽起來有些陌生的名詞，其實是發生在唇部的急性或慢性炎性疾病的總稱。它就像唇部的“小感冒”，時不時來騷擾一下，讓你的生活變得不那么美好。輕的時候，可能只是輕微脫皮，但這時候如果忍不住上手撕或者用舌頭舔，唇炎就會越來越嚴重，直到讓你的嘴唇變得又紅又腫，干裂出血，連吃飯、說話都變得小心翼翼，笑容也因此變得“僵硬”。


唇炎究竟是如何找上門的？其實它的成因多種多樣，比如氣候因素。秋冬季節，空氣干燥，嘴唇暴露在干燥空氣中，就像魚兒離開了水，皮膚屏障受損，炎癥就開始了。長時間的陽光暴曬也會讓嘴唇變得脆弱不堪，誘發唇炎。除了氣候因素，不良習慣也是唇炎的“幫兇”。比如舔嘴唇這個小動作，雖然能暫時帶來濕潤感，但唾液蒸發后，反而會帶走更多水分，讓嘴唇越舔越干。撕嘴皮更是“雪上加霜”，脆弱的唇部皮膚被暴力撕扯，皮膚屏障受損加劇，唇炎自然就找上門了。此外，接觸化學物質也是唇炎的常見誘因。口紅、唇釉等化妝品中的香料、防腐劑、色素等成分，對嘴唇來說可能是“致敏物質”。頻繁涂抹、卸妝不徹底，化學殘留物就會破壞皮膚屏障，引發唇炎。


如何改善唇炎？首先，日常保濕是關鍵。唇炎患者的唇部皮膚屏障受損，需要額外補充一層“保護層”。選擇成分簡單、溫和的潤唇產品，唇部干燥就及時涂抹。其次，改掉陋習也很重要。時刻提醒自己不要舔嘴唇或撕扯唇部皮膚，打破“干燥刺激-舔/撕扯-干燥刺激加重”的惡性循環。另外，避開致敏物質也是預防唇炎的有效方法。過敏體質的小伙伴要格外注意，發現可疑物質后及時避免再次接觸。同時，避免局部刺激也是改善唇炎的重要一環。比如減少醬料過多的食物攝入，使用吸管喝湯或果汁，吃水果時切成小塊用叉子送入口中等。還要避免反復使用紙巾或消毒濕巾擦拭嘴唇。最后，自身調節也不容忽視。生活中注意保證睡眠質量、調節心情，避免焦慮煩躁。只有保持良好的生活狀態，才能有利于調節自身免疫、改善體質，從而遠離唇炎的困擾。


唇炎嚴重，得到醫院就診。對于癥狀較輕、病因明確的唇炎，去除誘發因素并加強保濕后，一般都會逐漸緩解并自愈。如果癥狀比較嚴重，務必及時到醫院就診，接受相關藥物等治療，同時需警惕其他系統性疾病引起的可能，盡早接受治療，以免延誤病情。總之，唇炎雖然是個“小煩惱”，但也需要我們給予足夠的重視和關愛。


作者：王亞米