天氣炎熱的時候，很多人只想依靠空調“續(xù)命”，有些人甚至24小時都宅在空調房里。殊不知長時間吹空調，不僅有患“空調綜合癥”的風險，眼睛也可能會受影響患上“干眼”。


衡水愛爾眼科醫(yī)院角膜及眼表科主任王慈表示，其實“干眼癥”是一種慢性疾病，除了夏天涼風、冬季暖氣這類干燥環(huán)境，以下情況也會有患“干眼癥”的風險，日常生活及用眼時要多注意：


1.由于高齡、睡眠不足、精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降；


2.服用部分降壓藥及部分精神安定劑會影響淚膜的產生；


3.長時間從事計算機操作、汽車駕駛、讀書及其他精細作業(yè)，瞬目（眨眼）次數(shù)減少；


4.由于戴隱形眼鏡、過敏性結膜炎、大氣污染、紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，淚液質量下降；


5.長期使用抗菌素，菌群失調等。


針對夏天空調房的眼干問題，王慈主任建議，空調溫度不要太低，使用1-2小時后適當開窗通風，可使用空氣加濕器。應注意減少連續(xù)近距離用眼時長，少戴隱形眼鏡，多眨眼，多遠眺。


另外，空調房內的護眼技巧除了以上建議外，以下幾點也可做補充參考：


1、定期清潔空調濾網，防止塵螨堆積；


2、除了使用空氣加濕器之外，也可以在風口處放一盆水，增加室內濕度；


3、眼睛輕微干澀，可在醫(yī)生指導下使用無防腐劑的人工淚液予以緩解；


4、眨眼練習（輕閉眼2秒，緊閉眼2秒，睜眼再2秒），一次訓練一分鐘，一天10次。


衡水愛爾眼科醫(yī)院提醒您：若眼睛干澀灼痛超過兩天，應及時到專業(yè)眼科機構檢查，診斷是否為干眼，對癥治療。