隨著年事漸高，人體的各個(gè)主要臟器逐漸進(jìn)入“損耗期”，腎臟也不例外。腎臟衰老，人體健康就會(huì)受損。有統(tǒng)計(jì)表明，我國慢性腎臟病患病率約為10.8%，慢性腎臟病患者總數(shù)達(dá)1億多人。更有調(diào)查顯示，60歲以上老年群體的慢性腎臟病患病率高達(dá)32%。更可怕的是，腎臟病的知曉率并不高，僅為12.5%，不少人直至出現(xiàn)腎衰竭、尿毒癥才前往醫(yī)院就診！


6個(gè)癥狀，抓住早期腎病


許多慢性腎臟病患者的早期癥狀不明顯，易延誤早期治療。腎臟病最常見癥狀有以下幾點(diǎn)：


01水腫。這是腎臟病最常見的癥狀之一，多從面部、眼瞼開始，嚴(yán)重時(shí)可累及全身，并伴有尿量減少、體重增加。


02尿液變化。每天尿量少于400毫升或多于2500毫升均為異常，提示可能罹患腎臟疾病。若出現(xiàn)尿色發(fā)紅、乳糜樣、尿中泡沫增多等現(xiàn)象，需提高警惕。


03血壓高。這是腎臟疾病非常重要但也最容易忽略的癥狀之一。


04消化系統(tǒng)癥狀。有相當(dāng)多的腎功能衰竭患者首發(fā)癥狀為食欲減退、惡心嘔吐，但常發(fā)生誤診漏診，延誤最佳治療時(shí)機(jī)。


05腎區(qū)不適。大部分腎臟病患者會(huì)出現(xiàn)腎區(qū)隱隱鈍痛或不適感。


06貧血。腎臟病到后期可能出現(xiàn)貧血，甚至鼻衄、尿血、便血等，卻常被誤認(rèn)為血液系統(tǒng)疾病。


保護(hù)腎臟，不同年齡不同法


中醫(yī)認(rèn)為，人體的“生、長、壯、老、已”各個(gè)階段均與腎氣的旺盛虛衰密切相關(guān)。因此，腎臟養(yǎng)護(hù)也應(yīng)分年齡段進(jìn)行。


01年過四十——補(bǔ)腎養(yǎng)陰。《素問》云：年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。“陰”多指肝腎精血，陰虛者食療宜選熟地、枸杞子、桑椹、旱蓮草、女貞子、玉竹、黑芝麻等。兼有消瘦、五心煩熱、便干溲黃、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等癥狀的陰虛之人，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二至丸、六味地黃丸、補(bǔ)腎益壽丸等中成藥調(diào)治。


02年逾花甲——水火互濟(jì)。《素問》云：六十歲，心氣始衰。心腎相交，水火既濟(jì)，故養(yǎng)生益壽不宜忽略養(yǎng)心補(bǔ)腎之法。食療宜選龍眼肉、柏子仁等。有精神恍惚和心神不安之失眠癥者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用柏子仁丸、孔圣枕中丹等中成藥補(bǔ)益心腎。


03七十古稀——補(bǔ)腎培土。脾為后天之本，在人體衰老過程中，脾亦起到非常重要的作用。脾胃虛弱，則后天不能滋養(yǎng)先天，導(dǎo)致腎氣虛弱。脾腎虛弱者，食療宜選用茯苓、山藥、黑豆、蓮子、芡實(shí)等。癥狀嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用大茯苓丸、人參固精丸以及乾隆長壽醫(yī)方健脾滋腎壯元方等調(diào)治。


04年逾八十——滋腎潤肺。肺屬金，腎屬水，金能生水。很多老人病則咳嗽、動(dòng)則氣喘，多與肺腎兩臟的功能失調(diào)和衰退有關(guān)。此年齡段的人，食療可選枸杞子、懷山藥、五味子等。咳嗽嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇參蓮飲、黃芪膏等中成藥補(bǔ)肺益腎。


05九十以上——補(bǔ)腎抗衰。人年過九十，腎氣即將枯竭而經(jīng)脈空虛，常會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷等癥狀。食療可用鹿茸、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉、蛤蚧、紫河車等補(bǔ)腎陽、抗衰老。也可用熟地、山萸肉、肉蓯蓉、懷牛膝各15克，水煎取汁，燉排骨食用。還可用延生護(hù)寶丹、龜齡集等補(bǔ)腎助陽。對(duì)于老年腎臟病患者，根據(jù)不同體質(zhì)，辨證選用中藥制劑補(bǔ)腎養(yǎng)生尤為重要。


來源：養(yǎng)生中國