材料：杏仁6克，菊花10克，麥冬6克，白糖適量。


做法：將去皮杏仁、菊花、麥冬洗凈，放入鍋內(nèi)煮沸后，再熬煮20分鐘，去渣加入白糖適量，經(jīng)常服用。


功效：杏仁味苦，微溫，入肺、大腸經(jīng)，有止咳平喘、理肺、潤肺的作用。菊花味甘、苦，微寒，歸肺、肝兩經(jīng)，可疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。麥冬味甘、微苦，性寒，歸心經(jīng)、肺經(jīng)和胃經(jīng)，可養(yǎng)陰生津、潤肺清心。三者合用，具有疏風(fēng)清熱、潤肺止咳的作用，秋季可有效養(yǎng)肺。


編輯：劉燕

來源：大河健康報
原標(biāo)題：秋季養(yǎng)肺 喝杏菊養(yǎng)陰茶