桑拿起源于芬蘭，又稱芬蘭浴，具有增強血管彈性、預防血管硬化的功效，還能減肥。近日，芬蘭國家衛生與福利研究所研究小組發表在《預防醫學報告》雜志的一項研究表明，蒸桑拿有預防老年癡呆癥的作用。


研究小組以芬蘭流動診所隨訪調查中無老年癡呆癥的13994位30~69歲男女居民為對象，通過調查問卷方式，進行為期39年的追蹤，收集了蒸桑拿情況，對桑拿等溫熱環境（桑拿的使用頻率、逗留時間、溫度等）與之后老年癡呆癥發病風險之間的關系進行分析研究。結果表明，與每月使用不到4次或未蒸桑拿的人相比，每月蒸9~12次的人老癡發病風險在最初追蹤的20年間降低53%， 39年間降低19%。說明蒸桑拿對老癡的發病具有抑制作用。


需要提醒的是，蒸桑拿因人因時而異，既往有高血壓、心臟病的人，以及飽餐、饑餓或過度勞累時均不宜。年老體弱者更要注意溫度和時間的把握，以防發生虛脫和暈厥。


編輯：劉燕

來源：人民網
原標題：蒸桑拿有助防老癡