“沒有什么事情是一杯奶茶解決不了的，如果有，那就多來幾杯?！弊鳛楫敶贻p人的社交標配，奶茶的地位可想而知。然而，“00后”的高中生小海（化名）竟然因為每天一杯奶茶的習慣引發嚴重的痛風。
“年輕人喜好高嘌呤飲食、少運動、飲用含糖飲料等，都可能成為痛風發作的誘因。”北京中關村醫院內分泌組主治醫師王敏表示，痛風是由高尿酸血癥引起的，尿酸沉積在關節，刺激關節形成無菌性關節炎，表現為紅、腫、熱、痛等癥狀。“案例中的小海，偏愛奶茶這種高糖飲料，高果糖成分進入人體后，其代謝過程中會產生過多尿酸，最終導致痛風的發生。”
高尿酸血癥不等于必然會痛風
“不少人把痛風與高尿酸血癥畫上等號，這種片面理解亟待糾正?！蓖趺糁赋?，高尿酸是痛風必須的前提，痛風必然會出現尿酸高，通常痛風病程中的第一程就是無癥狀高尿酸血癥期。高尿酸血癥里只有約10%的人罹患過痛風，尿酸水平越高，越容易得痛風。因此，尿酸高不等于必然會患痛風。
王敏介紹，超過80%的高尿酸血癥患者沒有臨床表現，但無論有無癥狀，其對人體的器官損害程度是一樣的?！俺达L外，高尿酸血癥與冠心病、糖尿病、高甘油三脂血癥、代謝綜合征等有密切關系。此外，高尿酸血癥還會引起腎臟損傷?！蓖趺粞a充道。
避免海鮮、內臟等高嘌呤食物
想要避免痛風的發生，首先要控制自己的尿酸水平。王敏建議，日常生活中要重視常規體檢，這對于無癥狀高尿酸血癥患者非常重要，普通的常規抽血即可反映血尿酸值是否超標。此外，應養成良好的生活方式，多運動，但要避免劇烈運動，控制體重，戒煙，控酒，減少含糖飲料的攝入。
“已確診的高尿酸血癥患者，需要低嘌呤飲食，避免吃海鮮、動物內臟、濃肉汁湯等高嘌呤食物；富含嘌呤的蔬菜（萵筍、菠菜、蘑菇、菜花等）也應減少食用；切忌‘啤酒或白酒+海鮮’的搭配，啤酒、白酒本身不產生尿酸，但有抑制尿酸排泄的作用，紅酒可以適當少量喝?！?/p>
編輯：劉燕
原標題：每日一杯奶茶引發痛風 管住嘴多運動才是預防關鍵
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