隨著疫情得到有效控制，全國各地步入復學階段。可近日兩名初三學生在體育課上戴口罩跑步時發生猝死的事件，給學生和家長們敲響了警鐘。孩子復學后，該如何科學佩戴口罩？


中南大學湘雅醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師胡成平說，教室屬于人員密集且相對封閉的場所，長時間處于這種環境下，如果學生中有無癥狀感染者，很容易出現交叉感染。所以，學生上課期間佩戴口罩很有必要。但口罩怎么戴，也是有講究的。在口罩團體標準中，明確規定了成人口罩的通氣阻力必須小于等于49帕，兒童口罩通氣阻力必須小于等于30帕。N95口罩通氣阻力在300帕左右，雖然防護性能高，卻不利于透氣，對于孩子日常防護而言，并非最佳選擇，反而可能造成不良影響，比如可能會出現頭暈腦漲、呼吸困難、胸悶氣短、注意力不集中等癥狀。

        

胡成平表示，對于身體健康的學生來說，科學戴口罩有益無害。通常情況下，戴口罩會出現不適，甚至發生健康傷害，主要有以下幾個原因導致：第一，疾病因素。有原發基礎疾病，如心臟病、肥胖、哮喘等上呼吸道阻塞類疾病者，長時間佩戴口罩容易造成呼吸困難，誘發或加重病情。第二，口罩因素。有些孩子對口罩上的金屬條、織物、橡膠帶等材質過敏，還有一些口罩不合格，夾雜一些不明物質，可能誘發呼吸道過敏，造成呼吸困難。第三，環境行為因素。如果處于局部環境氣流不好或溫度較高的場所，且佩戴通透性差的口罩，并持續長時間佩戴，或在劇烈運動時佩戴，很可能造成呼吸不暢，嚴重時會引發缺氧。4.年齡因素。一般來說，年齡越小的人，代謝越旺盛、細胞越活躍，對氧的需求也就更多，機體對氧氣缺乏更敏感。此外，人在運動時，機體的耗氧速度更快，戴口罩會令通氣量下降，吸入氧氣相對困難，更容易造成缺氧。而缺氧可能造成人體各臟器受損，尤其容易引發心腦反應，如出現心臟收縮能力變差、大腦昏沉、機體乏力等癥狀。

        

基于以上因素，胡成平呼吁學生戴口罩要科學適度，她給了幾點建議。

        

1.有基礎性疾病的學生，復學后應將身體狀況告知老師，一旦身體出現不適狀況，應及時取下口罩，請老師協助安排在可以適當摘下口罩并且不影響他人防護的位置。

        

2.眼下氣溫逐漸升高，建議學生避開材質較厚、通氣性差的口罩，可選擇一次性醫用口罩，不建議戴N95口罩。

        

3.上課期間，要注意開窗通風，使室內空氣對流，防止悶熱和病毒存留。每節課的課間可到室外，拉開距離，摘下口罩呼吸。

        

4.不建議運動時戴口罩，上體育課時，周邊環境相對空曠，可取下口罩自由活動，盡量選擇可保持一定距離的運動項目。


編輯：劉燕

來源：生命時報
原標題：上體育課不要戴N95