如今雖然天氣已經轉熱，但相當一部分老人依然非常怕冷，有的甚至還穿著秋褲，跟單衣薄衫的年輕人仿佛處于不同季節。
其實，怕冷是衰老的一種表現。與年輕人相比，老人基礎代謝率降低10%~15%，因而身體產生熱量不足。而且，不少老人腿腳不好，再加上肌肉萎縮，導致運動量下降，因此由肌肉活動而產生的熱量也較少。有的老年婦女由于雌激素水平降低，導致神經血管功能減退,造成全身或局部血液循環不良，也易引起腰背、小腹、手足或全身發冷。
除正常衰老引起的怕冷現象，老年朋友還需警惕一些疾病因素。
低血壓。它會引起患者末梢血液循環不良，身體組織得不到能量代謝所需的氧氣和營養，就會產生寒冷的感覺。
甲狀腺素分泌不足。甲狀腺素屬于內分泌激素，參與機體物質代謝,有加速糖、蛋白質及脂肪燃燒釋放能量的作用。如果其分泌不足，身體產生的能量就會減少。
缺鐵癥。鐵元素在體內參與含鐵血紅素的合成,后者能提高血液攜氧能力,所以缺鐵者外周組織的氧供應會減少，使組織的能量代謝發生障礙，讓老人感覺寒冷。
疾病狀態下的“怕冷”，一般都伴有原發病的癥狀。比如低血壓老人常感覺頭暈、乏力；甲狀腺功能減退的老人多有神情淡漠、浮腫等癥狀；缺鐵老人易臉色發白、心慌氣短等。這些患者首先應配合醫生治療，控制住原發病，才能緩解怕冷的情況。
從養生角度來說，建議老年朋友們還是得多捂一捂。季節交替時氣溫變化大，晝夜溫差也明顯，免疫力低的老人恐怕難以適應，可能會讓病原體乘虛而入。老人保暖要“到位”。寒從腳下起，腳部神經末梢非常豐富、敏感，腳暖和了，身體才能更好適應氣候變化。穿著上應注意“下厚上薄”，除了腳部，還要捂好腰腹、背和頭。背部保暖可減少感冒發生；腰腹部保暖能保護胃、脾、腎，預防消化不良和腹瀉；頭為“諸陽之會”，做好防護可免受風寒，預防頭痛。
編輯：劉燕
原標題：天熱了，老人咋還覺得冷
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