材料：菊花10克，決明子10克~15克，粳米50克，冰糖適量。

做法：先將決明子放入砂鍋，炒至有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖煮沸，即可食用。


功效：此粥有健脾胃、助消化、降血脂的功效。適用于高血脂癥以及食積停滯、肉積不消等癥狀。


編輯：劉燕

來源：大河健康報
原標(biāo)題：健胃助消化喝菊花決明子粥