“不要著急，把每天要做的事按先后順序列出來……” 2月16日，我市“明心抗疫”應急心理援助團隊的咨詢師王樹華，耐心地為求助市民提供線上心理援助。自2月8日市文明辦和衡水學院聯合開展“明心抗疫”應急心理援助公益活動以來，已為多名市民開展心理援助，有效緩解了市民因疫情產生的緊張焦慮。


當前，新冠肺炎疫情防控進入關鍵期，良好的心理調節和堅強的精神力量是戰勝疫情的重要因素。為幫助市民預防和減輕新冠肺炎疫情所致的心理困頓，市文明辦積極貫徹落實國務院、中央文明辦有關通知精神和省、市有關要求部署，在市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作指揮部統一領導下,進一步加大對市民的心理援助力度，統籌指導衡水學院成立了“明心抗疫”應急心理援助團隊。該團隊的15位成員均經過了嚴格的篩選，都是具備國家二級心理咨詢師資格的教師，對咨詢者開展單獨心理輔導,并對心理咨詢過程中的有關信息嚴格保密。


“明心抗疫”應急心理援助團隊通過微信平臺，開設了“明心抗疫”專欄，定時發布文字稿、語音以及視頻講解，為市民提供心理支持援助。同時，他們還開通15531800525心理援助熱線，每天上午9:00——下午5:00接收遠程一對一心理援助，幫助受助者穩定情緒，保持心理健康。


 “謝謝您提供的一些建議，我現在情緒好多了。”在電話中,一位市民連連對援助老師表示感謝。“疫情期間，人際交往的減少、生活規律被打亂等等，都可能會帶來一定的心理問題。”“明心抗疫”應急心理援助團隊組長李玉俠建議市民保持平和、理性、樂觀等積極心態，如有心理不適，可以通過以下途徑尋求幫助。


1、心理知識普及微信群：文字稿＋語音/視頻講解



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2、在線心理服務：


3、咨詢熱線：


適用范圍：面向本市急需情緒疏導的群體


155 3180 0525


4、支持性網絡團體：


招募對象：困于焦慮，愿意掙脫內心困惑的人。