花生具有很高的營養價值，并且非常美味，不管是煎炒炸煮都有不錯的口感，因此也深受大家的喜歡。雖然花生的營養價值很高，但是也并不是人人都適合吃花生的，有幾類人群千萬不可以吃花生，接下來就讓我們一起來了解一下。

1、履行減肥計劃的人

減肥無疑是管住嘴邁開腿，在飲食上必須對總熱量加以控制。想要減肥的人最好不要吃太多的花生，因為花生的熱量非常高，其中含有很多的脂肪，如果吃二兩花生就能夠吃進580卡的熱量，這是非常恐怖的，對于減肥非常不利。所以想要擁有苗條的身材，還是盡量將花生排除在減肥食譜之外。

2、痛風患者

痛風患者是不可以吃花生的。因為它可以加重體內的尿酸，使患者痛風發作，使病情更加嚴重。另外在急性發作期更不要吃太多的花生，否則會引發比較嚴重的后果。通風患者一般也會出現消化不良的癥狀，如果吃太多的花生，花生是難以消化的，會使消化系統不適的癥狀更加嚴重。

3、膽囊被切除的人

想要消化脂肪，離不開膽汁的參與，只有膽汁排入十二指腸之后，才能夠將脂肪更好地消化和吸收。因為花生是高蛋白和高脂肪的食物，這些食物會刺激膽囊，使膽汁排放，如果切除了膽囊，膽汁就不會再進行儲存，就無法留出足夠量的膽汁，就會影響脂肪的消化。所以切除膽囊的人就不要吃高熱量高脂肪的食物，花生更是特別注意。

4、糖尿病人

糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，它需要終身治療，除了藥物和胰島素治療之外，糖尿病患者也必須堅持嚴格的飲食禁忌，必須控制每日攝入的總能量，如果有超標對血糖控制非常不利。在每天使用炒菜油的時候不能超過30克，但是18粒的花生就相當于10克的油，會使熱量大大超標。所以糖尿病人最好遠離花生，脂肪含量大油的含量也大，不利于對血糖的控制。

編輯：劉燕

來源：? 民生雜談
原標題：花生營養價值高，但這4類人，遇到花生要管住口