每年的10月至次年3月都是流感季。在流感高發期，人群對流感病毒普遍易感，但老年人群和孩子的發病風險更高。馬上就要迎來寒假和春節，走親訪友和外出游玩即將增加，注意防治流感，可幫助家中“老與小”順利度過流感高發期，健康快樂過大年。
八類人易中招流感 一老一小嚴加防范
據北京市疾控中心信息，流感發病風險較高的人群主要有八類，分別是——
①6-59月齡嬰幼兒；
②60歲以上人群；
③患有慢性肺病（包括哮喘）、心血管疾病、腎病、肝病、血液病或代謝性疾病（包括糖尿病）的成人和兒童；
④有免疫抑制狀況的成人和兒童，包括因服用藥物或人類免疫缺陷病毒（HIV，即艾滋病病毒）感染而導致的免疫抑制；
⑤長期患有神經系統疾病的成人和兒童，如認知障礙、脊髓損傷、癲癇，或其他神經肌肉疾病等；
⑥長期接受阿司匹林治療的兒童和青少年；
⑦長期居住在敬老院、療養院和其他慢性疾病護理機構的人員；
⑧準備在流感季節懷孕的婦女。
因為流感傳染性較強，和易感人群接觸密切的人員也要注意，主要包括——
1.敬老院、療養院和其他慢性疾病護理機構的工作人員。
2.59月齡及以下的嬰幼兒、60歲及以上的老人、其他流感高危人員的家庭成員，及照看、護理他們的人員，特別是照看6月齡以下嬰兒的人員。
3.醫療衛生保健人員。
因此，不僅要幫助一老一小做好預防流感的措施，還要預防一老一小中招后傳染給身邊的家人或照料者，兩種情況都得注意。
一老一小防流感 家里家外方法多
流感是由流感病毒感染引起的對人類危害較嚴重的急性呼吸道傳染病，一般表現為急性起病。如果出現發熱、呼吸道癥狀，尤其是在流感流行季節，可能就是感染流感病毒所致。但由于流感易與普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆，所以需要就醫檢測確診。
輕癥流感常與普通感冒表現相似，但其發熱和全身癥狀更明顯，可以居家隔離，保持房間通風。
流感重癥病例則可能出現病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內凝血、心血管和神經系統等肺外表現及多種并發癥，甚至死亡。
密切觀察病情變化，尤其是5歲以下兒童、老年人、患有慢性病或體質虛弱者更容易出現嚴重并發癥，應盡早給予抗流感病毒治療。發病48小時內進行抗病毒治療可減少并發癥、降低病死率、縮短住院時間；發病時間超過48小時的重癥患者依然可從抗病毒治療中獲益。
比治療更好的手段是預防。世界衛生組織指出，“每年接種流感疫苗”是預防流感的最有效方法。流感發病風險較高的人群，和高發人群接觸密切的人群都建議接種。
但一定要注意的是，并不是打了流感疫苗就一定不得流感了。流感病毒有多個型別，每年的流感季一般是由幾種流感病毒共同循環引起的，如果遇到不在疫苗預防范圍內的亞型依然會中招，但流感疫苗能夠預防多個主流亞型，效果依然顯著。
易感人群中招 還需及早就醫
流感患者和隱性感染者是季節性流感的主要傳染源，既可以通過其呼吸道分泌物的飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。
據北京市疾控中心2019年第52周疫情周報，流感報告病例數位列第一且又有所上升，其中學生、幼托兒童和散居兒童占了近八成。疾控部門提醒，在罹患中小學生流感風險增加的同時，還要加強家庭成員的健康防護，提高防病意識。
許多家庭有老人和孩子共同生活，一定要避免交叉感染。尤其是年齡超過65歲以上的老年人，有心肺腦肝腎等基礎疾病、糖尿病以及體形肥胖的患者出現流感癥狀時，建議早期及時就醫，遵醫囑進行抗病毒治療。
家庭內部防護 需從日常做起
①保持室內空氣流通，根據具體天氣情況每日通風2至3次，每次半小時以上。
②病人使用過的物品及生活的房間環境每天進行消毒，地面、玩具、桌面、家居表面、毛巾、衣物、水杯、餐具等用具都可以用消毒劑消毒。
③注意良好的個人衛生習慣，勤洗手，不用手觸碰眼、口、鼻，有必要時手部也可以使用速干手消毒劑消毒。
④當家庭成員出現流感患者時，應固定一人照顧，接觸時需佩戴口罩。
⑤患者打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人等。
外出期間防護 注意這五方面
①注意保暖，及時調整衣物。
②到醫院就診開藥時做好自我防護，一定要戴口罩，回家認真洗手。
③避免前往人員密集、空氣污濁的場所，與朋友聚會、游玩時盡量減少在人員密集、空氣污濁的場所停留時間。
④乘坐公共交通工具時要加強防護，遇到近距離接觸流感樣癥狀的患者時，需及時佩戴口罩，并在途中盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻黏膜部位。
⑤外出旅游時提前做好相關傳染病的個人防護準備，不建議帶病出行。
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