隨著時代的進步，智能手機也越來越普及，低頭族也隨處可見，雖然智能手機給我們的生活帶來了很多便捷，但是人們對于手機的依賴也越來越嚴重，所以每天低頭看手機的時間也越來越長久，但是，你知道嗎？長時間看手機，不僅容易近視眼，還可能會得青光眼。。。



據調查顯示，低頭族夜間看手機時間平均超過3小時以上。專家提示，長時間近看手機屏幕（ 夜間 3 小時）會讓睫狀肌持續用力收縮，易導致眼球軸加長，加深近視度數，而眼軸增長會造成神經盤扭曲、變形，使視神經受損，同時眼睛中的血液供應變差，壓力的承受度也變差，因而產生青光眼。


冀州的高先生從小患有高眼壓癥，近視高達800度，不久前醫生診斷出他得到青光眼，右眼幾乎失明，但高先生說，自己跟普通人一樣生活，而且沒覺得眼睛看不清楚，沒想到右眼視神經已嚴重受損，差點失明。還好發現及時，不然就會造成人生一大遺憾。


青光眼已非老人專利 年輕人應避免用眼過度


青光眼是全球不可逆失明的第一主要原因，一直以來，青光眼是年屆花甲的人才會有的疾病，但是現在，它已經不是中老年人的疾病專利了，事實證明這個疾病越來越年輕化。


調查數據顯示，目前全球約有 6,000 萬人罹患青光眼，青光眼就醫人數亦超過幾十萬人。 其中，年齡介于 10 至 59 歲的「低頭耗眼族」便占了將近二分之一。眼科專家表示，青光眼是偷人視力于無形的眼疾，呼吁大眾應進行定期視力檢查，及早發現及早治療。


青光眼不易發現，嚴重將導致失明


其實，青光眼也分種類的，一個是原發性隅角開放型，一個是角閉鎖性。過去，多數人患的青光眼基本是角閉鎖性的，平常表現與常人無異，癥狀輕微，用肉眼看不出來，只有去醫院檢查，醫生才能判斷出來。


而如果是急性發作，則會導致患者突然視力模糊、眼睛劇痛、惡心嘔吐，近年來這類原發性耦角開放性的青光眼病癥已經有了明顯上升的態勢。


那么，我們應該要如何預防呢？在這我們提醒大家，預防青光眼的發生要從日常生活中的小時坐起，年輕人要注意用眼習慣，特別是在繁重的學習期間，同學們讀書的時間不要過長。尤其是夜晚，讀書時間過長再加上燈光刺眼，這樣對眼的傷害只會更大，同時也不要長期使用激素性的眼藥水。


年輕人不要長期在黑暗中看電視或者電影，相信大家在電影院看完電影出來后，眼睛都會有某種程度上的不適應。日常生活中，不合理的用眼方式會導致眼睛瞳孔放大，引起眼球房角堵塞，導致眼壓急劇升高，突發閉角型青光眼，所以請大家一定不要過度用眼，保持正常作息，定期給自己的眼睛做檢查。青光眼引起的眼盲是可以預防治療的，高度近視者每年應接受完善的眼底檢查，如懷疑眼睛神經受損，可進一步接受視野檢查，已是青光眼的患者，一定不要熬夜和長時間用眼過度。低頭族們，一定要好好愛惜你的眼睛喲！


 


衡水市第四人民醫院眼科 于俊義



作者：　


于俊義，衡水市第四人民院眼科副主任醫師，從事眼科工作20余年，曾于1998年到邢臺眼科醫院進修一年。2007年到天津眼科醫院進修一年，多次到北京301醫院、同仁醫院參加短期培訓班，完成衡水市科研項目3項，獲得衡水市科技成果一等獎1項，二等獎1項，發表論文十余篇，開展了超聲乳化治療白內障、準分子激光治療近視眼、青光眼、斜弱視、淚道疾病以及外傷性淚小管斷裂吻合的手術治療。在白內障超聲乳化摘除人工晶體植入、淚道疾病及美容整形方面積累了一定的經驗。