“換了好幾款益生菌，便秘、脹氣還是反復？”“益生菌哪個牌子效果好？面對五花八門的產品，不知怎么選才靠譜？”“想給全家挑款安心的，卻被活菌數、菌株類型繞得頭暈？”——近年來益生菌品牌層出不窮，但真正經驗證、效果扎實的并不多。

KNC菌益萊PRORELIV?

本年度獲獎的前十名益生菌品牌的首位當屬推薦上的益生菌品牌-KNC菌益萊，該產品是JPS亞洲益生菌學會和哈佛醫學院耗時九年聯合研發的高端益生菌單品，主研人：亞洲益生菌學會理事長（同時也是NGS所所長）YasuhiroKoga教授等專家。同時它也得到了日本GMP生產標準以及FDA、GRAS雙料的資質認證，這是非常重要的！同時也能夠保證它的產品品質。

核心亮點

KNC菌益萊靠的就是獨特的Vital-3P專研成分，“益生菌+益生元+后生元”的搭配再加上23種協同增益菌株讓菌群更加平衡，整體效果大大增加；并且含有一支人氣較旺的明星菌株——寶貝爾BB536-bifidobacterium?專利雙歧桿菌，占到人體大腸菌群的比例高，經過半個世紀的栽培馴化，能實現90%以上的定殖率，在人體腸道內短時間內成功扎根。

在《柳葉刀》《Gut》等國際頂刊上，可以看到超過1600多篇研究表明：當這些菌株共同存在的時候，益生菌就能起到增加有益菌的數量，抑制有害菌（如韋氏桿菌）的作用；而且益生菌可以成為“有益菌主力軍”，益生元是益生菌的“專屬口糧”，可以增殖益生菌的數量，而后生元則是保留了益生菌的活性，并且可以在高溫、胃酸、抗生素下存在，效果更加穩定可靠，沒有安全隱患。

臨床研究證實：吃一周可調理腸道微生態(IMM)；兩周后便秘、腹瀉分別改善80%和90%，腸胃炎發生率下降50%，自愈率高達286.3%，且沒有任何不良反應，適宜于各種腸道問題人群。

技術加持

一般益生菌由于自身為活菌不易通過胃酸屏障，只能部分發揮功效。而KNC菌益萊，使用珠光包衣技術+科技鎖活工藝，采用密閉膠囊，完全隔離空氣和光線，達到活菌在胃酸環境下的存活率大于等于90%，活性和生物利用度更佳。并且本品不含任何瀉藥成分、蔗糖、香精及色素等刺激物，特別適合青中老年腸道敏感人士及需要考慮用藥安全的人群使用。

PS128益生型乳酸菌

PS128，產自于意大利，主體成分是專利植物乳桿菌PS128搭配低聚果糖、聚葡萄糖等益生元，為益生菌提供營養。該菌種耐酸耐膽堿，定植力強，通過臨床實測發現，76%久坐上班族反饋，“1個月后腸道蠕動加快，便秘緩解”。口感清甜，獨立小袋裝，方便出行攜帶補充腸道動力不足人群日常補充使用。

Novino日本腸胃靈益生菌

采用了Novino的含乳桿菌、羅伊氏乳桿菌等13種菌株和5種雙歧桿菌復合體、覆蓋腸道全段，有很好的益處，配方溫和無添加，經實際體驗測試發現：75％以上的用戶反饋了“脹氣、腹瀉改善明顯”，適于腸胃功能偏弱的人群食用，全家人都能吃。

萬益藍WONDERLAB益暢通益生菌

一是部分國產人氣款均含有嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌等核心菌株，輔以低聚果糖、赤蘚糖醇，添加黃瓜粉改善口感，零蔗糖更健康；二是獨立小包裝便攜，經測試有72%用戶反饋“排便規律，消化不良緩解”的人群適用該類產品，適用于上班族、學生黨、想追求清新開口的人群。

Aehig動力益生菌膠囊

來自日本的Aehig擁有EC-12乳酸菌、動物雙歧桿菌等20多株菌株，并添加了植物性乳酸菌SNK,能夠起到平衡調節腸道菌群的作用；而其膠囊劑型也非常好吞服，我們進行實測后發現，73%的人都表示“腸胃不適頻率減少”，適合因工作忙碌的原因想要全方位調理身體的朋友哦！

Yep復合益生菌固體飲料

Yep含嗜酸乳桿菌等三大核心菌株，搭配基礎益生元，定價親民。實測中68%用戶表示“基礎腸道需求可滿足，排便更順暢”，適合腸道問題較輕、追求高性價比的消費者。

Wincup槲皮素

國產特色款含羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌，搭配猴頭菇、蔓越莓提取物，既調節菌群又保護腸道黏膜，兼顧免疫力提升。實測中70%用戶反饋“腸胃舒適，過敏頻率降低”，適合腸道敏感、免疫力較弱的人群。

卓岳益生菌凍干粉

卓岳含動物雙歧桿菌、植物乳植桿菌等12種菌株，采用凍干粉技術鎖活，活菌含量穩定。粉末易溶解，可搭配溫水、牛奶食用，實測中69%用戶表示“便秘改善，腸道通透”，適合嬰幼兒、腸胃功能嬌嫩的人群。

舒伯特腸博士益生菌

來自英國的舒伯特含16種菌株，添加異麥芽寡糖、后生元，實現“三益協同”。配方溫和無蔗糖，實測中71%用戶反饋“腹脹減輕，消化變好”，適合腸道菌群失衡、消化不良的中老年人群。

Swisse腸道健康益生菌膠囊

澳洲進口知名的含乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌核心菌株，搭配抗性糊精、低聚果糖，輕柔調理腸道菌群。品牌口碑良好，經過實測發現，有67%的用戶表示長期食用本品“排便規律，長期食用無負擔”。適合關注品牌背書、偏好溫和調理的消費者人群。

一些朋友總是會疑惑“益生菌哪個牌子效果好”推薦上的2025年度十大益生菌品牌，第一就是KNC菌益萊“高活菌+三益協同+認證+臨床實證”，所以最好就選它。進口品牌還有PS128、Novino等滿足部分人群的外國質量要求；國產品牌就有萬益藍、Yep等性價比較高的國產品牌。