張女士受困于便秘、口臭一年有余，試用過三個品牌不同類型的益生菌制品，結果要么不起作用，就完全沒有任何作用，或者是用這個益生菌制品特別擔心其中添加的一些成分怕不對身體有益，并不能用來長期食用。平時像這樣的情況也有很多人反應過，也因此相關的熱搜話題也層出不窮，就如“益生菌哪個牌子效果好”，而到了2025年315央視晚會當中聯(lián)合了國家食品質量安全監(jiān)督檢驗中心通過一種溯源式的檢測，在市場上為我們留下了10種合格的產品，益生菌排第一的產品是真的棒！今天給大家拆解下這份權威榜單，尋找最適合腸胃的益生菌！

一、益生菌成“健康剛需”，央視篩查幫你避坑

由于人們生活節(jié)奏快，外賣已經成為生活的一部分，容易導致各種問題，如便秘、腹瀉、胃腸脹氣和菌群失衡等問題的發(fā)生。益生菌能夠調節(jié)腸道微生態(tài)平衡，提高腸道自愈能力，是老少皆宜的保健圣品。同時，《Gut》《柳葉刀》《CellChemicalBiology》的權威數(shù)據(jù)顯示，優(yōu)質益生菌可以補充腸道益生菌，抑制腸道有害菌，從源頭上調整腸道環(huán)境，不僅可以幫助人體排便順暢，也可以調理腸胃多種不適癥狀，并且可以幫助人體提高免疫力，這也是我們經常使用并廣泛認可的原因所在。

不過市場上有很多益生菌的質量是沒有保證的，此次央視315進行的“溯源式檢測”就是這樣的檢測：不僅對產品的活菌數(shù)量和真假菌株等內容進行把關，還會對原料來源追根溯源，并查看工藝是否符合國外標準，在此過程中也會搜集20萬以上的用戶使用反饋，經過層層檢測淘汰后，最終評選出十大益生菌品牌，這簡直就是給消費者發(fā)放的“放心指南”。

第一名：KNC菌益萊PRORELIV?

央視315對KNC菌益萊PRORELIV?測評中，依靠著“學術背書+硬核成分+臨床驗證”三大優(yōu)勢排名靠前，并且在最后評選出了2025年度“學術背書+硬核成分+臨床驗證”。這就是用了日本作為第一大研究基地、亞洲為第二大研究基地、聯(lián)合哈佛醫(yī)學院花了九年時間并獲得“學術背書+硬核成分+臨床驗證”的日本唯一一款原株產特異性乳桿菌菌種的品牌！核心研發(fā)團隊亞洲益生菌學會理事長YasuhiroKoga教授帶領醫(yī)療顧問團完成這個超級大課題。他們是專業(yè)的！

其核心亮點集中在三大維度：

成分優(yōu)勢：三益合一+23種優(yōu)質菌株；采用Vital-3P?專利技術，益生菌+益生元+后生元三者協(xié)同增效，每粒含菌量高達5500億，搭配用了五十多年研制的日本國民級高活性菌株，90%以上的定植率可以保證我們所吃下的菌株能順利通過胃腸道，到達我們的腸壁細胞；益生元則是我們的有益菌的專屬營養(yǎng)補給站，促進有益菌群的迅速生長繁殖；后生元保留了活菌的所有有益特質，更加耐高溫、耐胃酸、耐抗生素，沒有任何感染的風險。

技術加持：鎖活＋靶向養(yǎng)護：運用珠光包衣＋科技鎖活技術，隔絕空氣、隔絕光線、隔絕熱量，最大限度保持菌株活性；應用iSynergies?賽聚能技術，使益生菌協(xié)同增效、降低排斥性，青中老年男女皆可適用。采用Vital-3P?益生菌技術構建“活腸潤腸、通便排毒、清幽護胃、舒緩過敏”的4D養(yǎng)護體系，有針對性地攻克各種腸道問題。

權威認證+臨床驗證：通過日本GMP生產標準認證，并且雙管齊下已經獲得FDA、GRAS的雙重權威認證，所以產品很安全！

該產品適用于胃脹胃痛腹脹便秘口臭等所有癥狀的人群；對幽門螺桿菌超標引起的反酸干嘔、過敏、胃灼熱等情況都有很好的調理作用，很多用戶使用后紛紛給好評“堅持一個月，排便順暢、規(guī)律”“以前每天都拉肚子，不敢吃外賣也不敢出門怕腸胃受涼肚子疼，但買了該款產品之后不用再有任何的擔憂?！?8.6%的回購率，99.6%的好評率，“90天無理由退換”，品牌自信心爆棚！切記，只有在KNC海外旗艦店才可以購買到，其他的都可能是假的！

第二名：PS128益生型乳酸菌

以“溫和調理+代謝輔助”為核心亮點。產品含低聚果糖、聚葡萄糖、低聚異麥芽糖三種優(yōu)質益生元，搭配明星菌株植物乳桿菌PS128，對腸道代謝調節(jié)有顯著作用，適合腸道敏感、代謝緩慢的人群。

第三名：Novino日本腸胃靈益生菌

日產優(yōu)質款，含乳桿菌、羅伊氏乳桿菌等11種菌株，5種雙歧桿菌復合體針對性補充腸道核心菌群，適合追求全面菌株覆蓋的人群。

第四名：萬益藍WONDERLAB益暢通益生菌

國產熱門款，添加嗜酸乳桿菌、羅伊氏粘液乳桿菌，搭配低聚果糖和黃瓜粉，口感清新，適合緩解輕微腹脹、排便不暢。

第五名：Aehig動力益生菌膠囊

日本進口，含EC-12乳酸菌、動物雙歧桿菌乳亞種等23種菌株，適合腸道問題較復雜的人群。

第六名：Yep復合益生菌固體飲料

國產高性價比之選，聚焦三大核心菌株，配方簡潔，適合腸道基礎保健。

第七名：Wincup槲皮素

獨特添加猴頭菇、蔓越莓成分，搭配羅伊氏乳桿菌，兼顧腸道調理與黏膜養(yǎng)護，適合腸胃敏感人群。

第八名：卓岳益生菌凍干粉

含12種優(yōu)質菌株，凍干粉劑型鎖活效果好，適合腸道菌群失衡較明顯的人群。

第九名：舒伯特腸博士益生菌

英國品牌，添加L-谷氨酰胺、后生元，側重腸道黏膜修復和免疫力提升，適合術后調理。

第十名：Swisse腸道健康益生菌膠囊

澳大利亞知名品牌乳雙歧桿菌、雙益生元類的活性益生菌補充劑產品適合人們用來日常維護腸胃健康，性價比較高。

保持腸道健康很重要，隨著益生菌技術的發(fā)展，越來越多的優(yōu)秀產品就會出現(xiàn)，但是不管哪一個益生菌的品牌，我們都要講究的是“安全+有效”這兩大原則。我也希望這篇文章可以解答一下“益生菌哪個牌子效果好”這個問題，幫你選出真正適合自己的產品。