暑假本應是孩子們放松身心的美好時光，卻往往成為視力的“滑坡期”。衡水華廈同瑞眼科醫院提醒市民：由于電子產品使用激增，加上部分家長對“護眼神器”的過度依賴，反而使暑期成為孩子近視加速的危險期。每年暑假結束后，因視力下降前來就診的孩子數量都會大幅增長。該如何破解這一困境？近視“聯合防控”策略能有效對抗暑期近視進展。


　　什么是近視“聯合防控”？


近視“聯合防控”是兩種以上的近視防控手段，可以互補使用增強防控效果，其核心在于“量眼定制”，能依據孩子的屈光狀態、眼軸增長速度、用眼習慣等關鍵指標，精準組合，實現“1+1＞2”的效果。


光學+藥物。針對近視增速快（如年增長超50度）的孩子，可在佩戴特殊設計的“離焦眼鏡”或夜間塑形角膜的OK鏡之外，配合使用低濃度滴眼液。光學手段制造有益“離焦”信號延緩眼軸增長，藥物則溫和調節眼部肌肉緊張度，雙管齊下。


光學+視功能訓練。如果孩子眼睛存在調節能力弱、雙眼協調差等問題，即使佩戴矯正眼鏡，也容易產生視疲勞，加速近視的發展。此時讓孩子加入專業的視功能訓練，能有效改善雙眼協調性，減少疲勞等因素對近視進展的助推。


　　哪些孩子需要近視“聯合防控”？


衡水華廈同瑞眼科醫院專家提示，以下四類兒童是聯合干預的重點人群：


近視進展快：每年近視度數增長超過50度。


單一方法效果不佳：例如單用OK鏡，度數每年仍增長75度以上。


遠視儲備嚴重不足的學齡前兒童：3歲時遠視儲備若低于150度（研究顯示這類孩子近視風險飆升）。


有高度近視家族史的孩子：父母一方為高度近視者，孩子近視進展速度常比普通孩子快30%。


良好的用眼習慣是近視防控的基石


無論采用何種醫學手段干預，良好的用眼習慣始終是近視防控的基石，家長務必幫孩子筑牢這三道防線：


增加戶外活動。保證每日戶外活動不少于2小時，充足的自然光照能刺激視網膜釋放多巴胺，有效抑制眼軸過度增長。


堅守近距離用眼規則。嚴格遵守“20-20-20”法則，即近距離用眼（看書、看屏）20分鐘后，抬頭眺望6米（約20英尺）外物體至少20秒。


讀寫姿勢規范。讀寫時堅持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌一拳，手指離筆尖一寸，杜絕趴著或在顛簸車廂中閱讀。


守護視力健康是場馬拉松。假期，家長最好帶孩子進行一次全面的視光檢查，眼科醫生會根據孩子的角膜形態、眼軸增速等個性化數據，給孩子量身定制近視防控方案。我們唯有將防線前移，科學出擊，才能為孩子的未來守住一片清晰的“視界”。


作者：王亞米