泡溫泉對身心健康有很多好處。近期，日本九州大學醫院別府分院研究小組在美國《公共科學圖書館·綜合》雜志發表的一項研究表明，65歲以上老人在夜間泡溫泉，血壓會降低。


研究團隊招募了別府市14家溫泉浴場的1116名志愿者，所有人的日常收縮壓都在160毫米汞柱以下、舒張壓在100毫米汞柱以下。志愿者通過填寫網絡或紙質問卷，報告了自己夜間泡溫泉的情況。分析結果顯示，65歲以上參與者泡溫泉后血壓下降的幅度明顯高于65歲以下參與者。此外，服用降壓藥的患者、心律失常患者、抑郁癥患者，在泡氯化物溫泉（含有較高濃度氯離子的溫泉）后也會出現比較明顯的血壓下降。


團隊隨后收集了65歲及以上原發性高血壓患者發生不良事件和副作用的案例，經研究發現，夜間使用溫泉能提高睡眠質量、改善心理狀態，從而有效抑制高血壓發作。研究人員接下來還會對包括高血壓在內的7種疾病展開進一步研究。


編輯：劉燕

來源：生命時報
原標題：晚上泡溫泉，老人血壓穩