力美兼具的武術操、動感十足的籃球操、活力四射的花式跳繩……初冬時節，在我市各中小學校園內，多彩的大課間活動成為一道道亮麗的風景，讓活力溢滿校園。


課間活動有利于學生調節情緒、放松身心、增強體質和防控近視。我市作為基礎教育高地，始終重視學生身心健康成長，近年來，在中小學廣泛開展了大課間體育活動“微改革”，設計出形式多樣、豐富多彩的活動項目，促進中小學生全面發展。



按照改革要求，大課間體育活動每周一至周五每天上午、下午各安排一次，每次活動時間不少于20分鐘。課間操以健身操、拉伸操為主，兼顧舞蹈、武術、跳繩等項目。


“你笑起來真好看，像春天的花一樣……”大課間，伴隨著歡快的音樂，市第六中學學生輕踩節拍，盡情地跳著韻律操，操場上洋溢著青春的活力與激情。


“學校精心設計的籃球操、武術操等多套體操，深受學生喜愛。”該校副校長歷艷說，多彩的課間健身體操，不但“扮靚”了學校的大課間，還提升了學生的精氣神。下一步，學校將把體育類社團和大課間有效鏈接，實現體育活動多元化。



以往，我市中小學的大課間體育活動主要是集中跑操或是廣播體操，形式單一、內容固定，難免讓學生覺得乏味。體育“微改革”瞄準課間操進行突破，市教育局鼓勵各地各學校結合自身實際，積極豐富活動載體、創新活動形式、激發學生興趣，提升他們對運動的積極性和主動性。


在市裕華路小學的操場上，學生們伴隨著動感的節拍律動，時而揮拳、時而下蹲、時而跳躍，享受著體能搏擊操帶來的快樂。


在市利民路小學的操場上，一排排學生穿著輪滑鞋在樁間穿來穿去，游刃有余，搭配上傳統漢服，更顯得英姿颯爽。


在市珍寶街小學的操場上，學生們轉著呼啦圈，有的使出渾身力氣，快速旋轉，用速度控制呼啦圈；有的瀟灑自如，使用慢搖姿態，用優美身姿控制呼啦圈，純真的笑臉在呼啦圈的轉動下閃爍著光芒。


其他學校也陸續開發出多種特色項目活動：市第十三中學在大課間開設了呼啦圈、羽毛球、乒乓球等多項運動；市新苑小學則在大課間開設丟沙包、轉手絹、踢毽子等特色項目……



我市各中小學校因校施策、突出特色，設計出“武術操+拉伸操”“現代舞+拉伸操”“跳繩操+拉伸操”“廣播體操+拉伸操”等多種形式的活動內容，并定期變換形式，將有氧運動、力量訓練、平衡協調練習等有機融入課間操中，打造多彩大課間，滿足不同學生的多樣化鍛煉需求。


各學校獨具特色的大課間活動的推出，不僅得到學生的一致歡迎，還受到家長的認可。許多學生表示，多彩大課間不僅讓他們感受到運動帶來的快樂，在強健體魄的同時還幫助他們釋放壓力，讓學習變得更加輕松愉悅。



市教育局相關負責人介紹，目前，全市746所中小學大課間體育活動“微改革”實現全覆蓋，75萬名中小學生從中受益，各地各中小學共自編自創健身操330余節，全市中小學校形成了“形式多樣、生動活潑、健康向上、激情迸發”的大課間體育活動新局面。


讓學生動起來不難，關鍵是讓他們養成習慣、快樂鍛煉、長期堅持。“我們將以課間體育活動‘微改革’為基礎，以增強學生體質、激發學生活力、展示學生風采為目標，從學校層面和市縣兩級層面大力推動多形式、高質量體育鍛煉。”市教育局相關負責人表示，不僅要體育“大課間”常態化，還要因校制宜實現體育活動、賽事常態化，推動“五育”融合，讓孩子們身強體健、心中有愛、眼里有光。