秋冬季節，氣溫逐漸降低，人們的免疫力也容易下降，從而誘發各類疾病。其中，帶狀皰疹作為一種病毒感染性皮膚病，在秋冬季節尤為高發。衡水皮膚病醫院提醒廣大市民，要特別警惕帶狀皰疹的侵襲。


帶狀皰疹，俗稱“纏腰龍”，是一種由水痘-帶狀皰疹病毒經再激活引起的感染性皮膚病。這種病毒在人體免疫力降低時會被激活，大量復制并通過感覺神經軸轉移到皮膚處，引起帶狀皰疹。其皮膚損傷常表現為身體單側形成“簇水皰”樣，且疼痛明顯，給患者帶來極大的不適。發疹前常有一些乏力、低熱、食欲不振等全身表現以及患處皮膚自覺灼熱感或神經痛；發疹時患處皮膚首先出現潮紅斑，隨后出現成簇狀分布而不融合的丘疹，繼而迅速變為水皰，水皰周圍有紅暈。皮損常沿某一周圍神經區域分布，一般多發生在身體的一側，不超過正中線。水皰隨后會干涸、結痂脫落，可能會有遺留色素沉著。一般皮損持續2-3周，老年人大概為3-4周。


在秋冬季節，我們應該如何預防帶狀皰疹？


首先，要規避病因。對于帶狀皰疹來說，免疫力低下是主要的誘發因素。因此，我們要通過調整生活習慣，如保持充足的睡眠、均衡的飲食、適當的體育鍛煉等來提高自身的免疫力。同時，還要注意避免過度勞累和精神壓力大，以免降低免疫力，增加患病風險。


其次，要緩解皮膚干燥。秋冬季節氣候干燥，皮膚容易出現瘙癢、脫屑等癥狀。這些癥狀雖然不會直接導致帶狀皰疹，但可能加重皮膚的不適感，降低皮膚的屏障功能，從而增加病毒感染的風險。因此，建議大家選用成分簡單無刺激性的潤膚劑，清潔完皮膚后涂抹在容易干燥瘙癢的部位，以保持皮膚的濕潤和舒適。


此外，注意飲食也是預防帶狀皰疹的重要一環。秋冬季節應少吃油膩、辛辣、刺激、易燥、致敏類食物，以免加重身體的負擔和誘發疾病。應多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以增強身體的抵抗力和免疫力。


當然，增強體質和注意睡眠也是預防帶狀皰疹不可或缺的措施。通過養成健康的生活習慣和適當的體育鍛煉，我們可以提高自身的身體素質和免疫力，從而更好地抵抗病毒的侵襲。同時，保證充足的睡眠也是維持身體健康和免疫力的重要保障。


所以，預防帶狀皰疹需要從多方面入手，只有綜合施策，才能有效降低患病風險，享受健康的生活。如果不幸出現相關癥狀，應及時就醫并遵循醫生的建議進行治療。


作者：王亞米