6月11日，全市各地飽受高溫“烤”驗，今年以來影響范圍最廣、強度最強的高溫過程持續發威。從午后1時的河北省整點氣溫圖上看，咱們衡水真是紅得發紫，全市40℃以上的地方連成了片。到了午后3時，深州大屯最高氣溫更是高達43.3℃，高溫炙烤、烈日炎炎，大家直呼“走在戶外仿佛來到了火焰山”。






未來幾天高溫持續發展，衡水市氣象臺6月11日15時16分發布高溫紅色預警信號，預計11日下午到12日白天，衡水市全部縣（市、區）最高氣溫可達40℃以上。全市大部地區中暑氣象風險等級為Ⅰ級，極易發生中暑。而到了13日更是將沖刺本次高溫過程的峰值，大家要做好防暑降溫“持久戰”的準備。





長時間高溫環境下，如果發生口渴、頭暈、多汗、體溫升高，可能是中暑了。中暑后要迅速脫離高溫環境，轉移至陰涼通風處休息，補充液體，最好是淡鹽水，另外可以人工散熱，用濕毛巾冷敷、冰敷腋下等，中暑嚴重要及時就醫。


在日常生活中，我們該如何防暑降溫呢？首先要多飲水，天氣炎熱身體出汗量大，及時給身體補充水分是夏季防暑的重中之重，建議多喝白開水、淡鹽水、茶水，飲料要適量。外出做好防曬工作，盡量避免在最炎熱時段外出。夏季炎熱容易導致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西紅柿、檸檬等，可斂汗止瀉、祛暑，預防因為流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。夏季日長夜短、氣溫高，人體新陳代謝旺盛，身體消耗大就容易感到疲勞，保證充足的睡眠，可使大腦和身體得到放松，有利于恢復體力。


天空狀況方面，11日傍晚到夜間，我市陰有分散性雷陣雨或陣雨轉晴，雷雨時局地伴有短時大風、冰雹等強對流天氣。12日到13日，晴或多云的天氣繼續為高溫天助陣，14日云量增多，多云轉陰，部分地區將有雷陣雨出現，氣溫也將回落到36℃上下。


具體天氣預報為：6月11日傍晚到夜間，陰有分散性雷陣雨或陣雨轉晴，偏南風3～4級，最低氣溫24～25℃；6月12日，晴間多云，偏南風3～4級，氣溫41～26℃；6月13日，晴轉多云，偏南風4級左右，氣溫42～30℃；6月14日，多云間陰有雷陣雨，東北風3～4級，陣風5～6級，氣溫35～23℃；6月15日，多云轉晴，氣溫35～23℃。


通訊員 吳雁 高春雪