中高考臨近，為了緩解考生升學壓力，幫助學子調節備考心態，近日，衡水市未成年人心理健康輔導站運用網站、微信等線上平臺，組織開展了以“放松身心、輕松備考”為主題的心理健康咨詢與輔導活動。


5月9日上午9時，衡水市未成年人心理健康輔導站國家二級心理咨詢師李朝與同學們按照預約時間，準時上線接受心理咨詢。她從心理壓力反應、中高考考前困擾分析和應對策略等方面為同學們進行了深入淺出的系統輔導，幫助大家以從容的心態直面中高考。她還通過一系列生動有趣的小故事和淺顯易懂的理論分析，向咨詢的同學闡釋了情緒對于身心健康的重要作用，與同學們分享了若干保持快樂的小妙招，鼓勵大家以積極開放的心態迎接未知的挑戰。


“有針對性地開展線上心理咨詢和輔導，可以幫助同學們進行自我調節，緩解心理焦慮。”李朝認為，線上心理咨詢可以確保臨近考試期間的心理咨詢服務“不斷線”，加強學生心理干預和疏導，進一步筑牢學生們的“心理防線”。


據了解，衡水市未成年人心理健康輔導站成立以來，及時開通心理援助渠道，5名心理咨詢師時常通過網絡、電話、講座等形式，對同學們進行心理咨詢和輔導，為學生學習和成長創造了良好的環境。（衡水市未成年人心理健康輔導站供圖）