為了不讓孩子輸在起跑線上，家長們想盡各種辦法提高孩子的成績，還以為孩子在實現夢想的路上一片光明，殊不知孩子的學習負擔與用眼負擔與日俱增，孩子的近視問題讓家長左右為難。


怎樣才能讓孩子遠離“近視”？衡水愛爾眼科醫院近視防控門診主任趙勇給家長以下建議：


盡早發現孩子“近視的前期征兆”


如果孩子表現出以下“近視的前期征兆”，家長們需要警惕：看遠模糊、頻繁眨眼、經常皺眉、經常歪頭看物體、看東西時眼睛斜、經常感覺光線太暗、看遠處時經常瞇眼、讀書時眼睛貼得近。出現以上癥狀后，應及時帶孩子到專業的醫療機構就診。


堅持“預防為先”


“科學預防近視，讓孩子離夢想更近一點”，趙勇主任說道，家長要讓孩子養成良好的用眼習慣，多帶孩子進行戶外活動，預防近視發生，一起做好孩子近視防控“守門人”！


①牢記“一增一減”


“一增”即增加孩子戶外活動時間，每天戶外時間建議不少于2小時。


“一減”即減少孩子近距離用眼時間，每近距離用眼20分鐘，遠眺20英尺（6米）以外，至少20秒。


②做到“三個一”


規范孩子讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；握筆手指要與筆尖之間一寸遠。


定期監測，科學防控


建議從孩子3歲起，定期帶孩子前往正規的眼科醫院進行視光檢查，通過建立屈光發育檔案，記錄眼睛發育的各項數據。同時，近視后應及時采用框架眼鏡、角膜塑形鏡等方式進行矯正。


衡水愛爾眼科醫院提醒您，正確認識近視，科學預測近視的發生和發展，家長和孩子一起做好近視的“防”與“控”，才能更有效地給孩子創造一個光明的“視”界。