薰風(fēng)慍解引新涼，小暑神清夏日長(zhǎng)。7月7日，我們迎來(lái)夏季的第五個(gè)節(jié)氣——“小暑”。每逢小暑節(jié)氣到來(lái)，都標(biāo)志著盛夏即將登場(chǎng)。


暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，雖不是一年中最炎熱的時(shí)節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的節(jié)氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。而且7月16日即將正式入伏，正在小暑節(jié)氣期間。所謂“熱在三伏”，三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段，就是坐著不動(dòng)也會(huì)汗如雨下的“桑拿模式”即將開(kāi)啟。



進(jìn)入小暑節(jié)氣，高溫?zé)崂吮銚涿娑鴣?lái)。7日這天，我市的天氣就十分應(yīng)景，連續(xù)降雨結(jié)束，高溫重新返場(chǎng)。最高氣溫也向著高溫線發(fā)起沖擊，午后3時(shí)，全市氣溫大部都達(dá)到了35℃上下。且由于前期降水較多，使得我市整體呈現(xiàn)氣溫高，濕度大的狀況，熱是真熱，悶也是真悶，“上蒸下煮”的感覺(jué)讓人躲在空調(diào)房里不愿出來(lái)。


到了8日天氣還要更熱，預(yù)計(jì)全市最高氣溫在36℃左右。高溫何時(shí)可以“退燒”呢？這還要等雨來(lái)澆熄，好在不用太久，9日開(kāi)始我市迎來(lái)新一輪降雨，氣溫降至高溫線下，熱意略減，但最高氣溫依舊在30℃以上，體感以悶熱為主。



天氣炎熱，防暑降溫工作十分重要。提醒廣大市民，出門(mén)注意防曬，白天盡量避免或減少戶外活動(dòng)。室外勞動(dòng)時(shí)應(yīng)穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服，備好飲用水、風(fēng)油精、十滴水等防暑藥物，如感到頭暈不舒服應(yīng)立即停止勞動(dòng)，到陰涼處休息。空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大，避免空調(diào)送風(fēng)口直接吹頭部或長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著身體某一部位吹，并經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣。適量飲淡鹽水、涼茶、綠豆湯等，不可過(guò)度吃冷飲。夏天出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類、蛋類等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。靜心度夏，忌怒安心，做到心靜自然涼。


具體天氣預(yù)報(bào)為：7月7日夜間，多云間晴，偏南風(fēng)2～3級(jí)，最低氣溫26℃；7月8日白天，多云間晴，偏南風(fēng)2～3級(jí)，最高氣溫36℃；8日夜間，多云間晴，偏南風(fēng)2～3級(jí)，最低氣溫26℃；9日，陰有雷陣雨，氣溫33～24℃；10日，雷陣雨轉(zhuǎn)多云，氣溫33～25℃。


通訊員 高春雪 吳雁