材料：鴨梨300克，粳米100克，冰糖適量。


做法：鴨梨洗凈，去核，切塊；粳米洗凈，浸泡30分鐘。將粳米和鴨梨放入鍋中，加適量清水，小火熬煮成粥，加入冰糖即可。


功效：鴨梨可生津潤燥、清熱化痰。此粥能養陰潤肺。


編輯：劉燕

來源：大河健康報
原標題：養陰潤肺 常喝鴨梨粳米粥