跌倒是65歲以上老年人群因傷害致死的第一位死因，國內多項調查研究均顯示，老年人跌倒多數發生在家中，鞋子是一大主因。且權威研究顯示，只穿短襪或沒有后跟的拖鞋，老年人跌倒風險會增加4倍，赤腳或穿長襪會使跌倒風險增加10倍。因此，選一雙安全的家居鞋，對老人至關重要。一般來講，要考慮如下方面：


1.穿脫方便。最好沒鞋帶，避免鞋帶松散將老年人絆倒。


2.不宜寬大。將腳趾伸到鞋子的最前端，腳后跟處留有一指的距離為宜。


3.重量要輕。如果鞋子太重，會使抬腿、邁步都不方便，增加行走困難和跌倒風險。


4.帶后跟。穿無跟拖鞋行走時，腳不易抬離地面，會增加跌倒風險。


5.鞋底磨損要及時更換。不要埋下隱患。


此外，很多老人偏愛寬松、肥大的家居服，但衣袖過于寬松、褲腿過長、裙擺過大等，都使其容易被鉤到或踩到，增加跌倒幾率。另外，老人的服裝和鞋襪也不應有過多裝飾，尤其是鞋面上過高的裝飾、服裝上飄逸的長帶子，也會帶來安全風險。


編輯：劉燕

來源：人民網
原標題：選對家居鞋防跌倒