對于平常學習或工作壓力大、情緒緊張的人群，疲勞時來一杯花茶格外解壓。在此推薦一款香花茶。


具體方法：代代花2克、桂花1克、菊花2朵、洛神花3朵、枸杞子15顆。材料洗凈，放入茶壺中，用熱水泡10分鐘，放涼后可根據個人口味兌適當蜂蜜調味。


方中，代代花又名酸橙、回青橙、玳玳，可行氣寬中、消食化痰；菊花清肝明目，可緩解眼疲勞；桂花潤澤肌膚、提神悅心；洛神花能改善疲勞與睡眠；枸杞子可補血、養(yǎng)肝、明目。五物配伍泡茶，香氣宜人又能養(yǎng)血、明目、解郁、安神。


編輯：劉燕

來源：生命時報
原標題：一杯香花茶減壓提神