夏天氣溫高，出趟門分分鐘衣服能濕透，據統計夏季每個人每天的排汗量可高達4升左右，因此必須要大量喝水保持體內水分。這對腎病患者來說是個不小的考驗。腎功能受損后，調節水鈉功能下降，代謝能力差，決定了腎病患者不能隨便喝水，尤其是有水腫等情況的腎友，必須要嚴格限制水的攝入。


不想加重腎臟負擔，又要滿足身體需求，腎友喝水要謹記“2要3不要”，對照看看你該怎么喝？


大部分腎友不用限制水分攝入，每天控制在1.5-2升之間就可以。存在這3種情況的患者要限水：水腫，透析，少尿。水腫患者本身體內水分出現滯留，再喝更多的水只會加重病水腫；尿毒癥透析患者腎功能已嚴重受損，調節水、電解質的能力很差，攝水量太多易引起水腫，出現電解質紊亂，對透析不利；少尿患者本身代謝差，喝太多不能及時代謝，腎臟負擔重。這3類患者每天攝入量為每天的尿量加上500毫升的量。



除了以上3類患者，腎友遇到這幾種情況，需要適量的多喝水，包括感冒發燒時，尿酸高，有感染結石，做造影檢查時。腎友不要過于擔心喝水帶來的壞處，更要重視怎么喝對腎更好，根據自身情況“隨機應變”喝水是關鍵。


喝水要護腎，記住3不要，這些誤區要了解。腎友仍然要注意，禁忌等渴了在喝水。腎臟是個血流量很大的器官，要發揮排毒作用，必須要有充足的水分，才能加速尿液的行成，促進垃圾和毒素的代謝，因此每天保持攝入適量水分很重要。


日常喝的水包括白開水、純凈水、礦泉水等腎友都可以喝，但是切記不能用飲料代替水。飲料中含有大量的糖分，大家都知道，除此之外，還含有各種添加劑對腎功能恢復也十分不利。


尤其是夏天很多人愛喝冰飲料“解渴”，卻只會越喝越渴，并不能補充體內的水分需求，腎友們就不要選擇冰飲料了。



現在很多人都注重養生，喜歡在杯子里放點東西泡著喝，比如菊花、枸杞等，都具有清熱滋養的功能，平時喝點沒關系。


但有些人喜歡在水里泡點“中草藥葉”或熬點中藥喝，覺得能補腎，但如果你不了解這些“中藥”的藥物成分，建議一定不要亂喝，避免接觸到一些腎毒性藥物，反而雪上加霜。