疫情防控期間，各地學校都還沒有完全開學，超長假期，對孩子和家長都是挑戰。近日，一項針對1931名中小學生家長的調查顯示，97.1%的受訪家長更關注孩子居家學習的身心狀況，93%的家長認為居家學習會對孩子的心理健康產生影響，90.2%家長因為與孩子的溝通問題而煩惱。針對家長的擔憂，中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷教您如何化解和處理。

 

孫宏艷表示，孩子長期待在家的確會出現一些心理或情緒上的問題。1.容易發生親子沖突。學齡期尤其是青春期的孩子，由于有了自己的人際交往圈，他們更喜歡自己的空間，父母的嘮叨干涉會讓他們煩躁和焦慮，這種狀態下，簡單的溝通有時都會引發沖突。2.沉溺于電子產品。孩子在家活動受局限，只能靠看視頻、玩電子游戲打發時間。不知不覺中，孩子變得不愛學習，每天就想著從視頻或者游戲中尋找快感。3.容易變得焦慮緊張。疫情期間生活方式的改變可能會給孩子帶來心理問題，尤其是處于緊張備考階段的孩子，變得茫然、無所適從，總覺得外界環境會對自己產生影響。


 面對這些問題，家長該如何應對？一方面，調動孩子的學習積極性。居家學習的主體是學生，而非家長，家長應想辦法調動他們的積極性，讓現實變為“他要學”，而非“要他學”，并根據孩子的需求調整自己的角色。孩子心情不好，家長要傾聽了解他們的心思；孩子因學習焦慮，家長要多與老師溝通解決問題。親子溝通及孩子過度使用電子產品等問題，也都和孩子的學習積極性有很大關系。如果家長一直嘮叨催促，更易引起親子沖突。有研究發現，親子關系和諧的家庭，孩子使用電子產品也更理智，能聽進去家長的勸說。另一方面，營造輕松的生活環境。疫情期間，有些孩子會產生焦慮情緒，還可能因缺乏運動而感到憋悶。家長可找些適合孩子年齡、家庭環境的居家活動，最好有些娛樂性。比如，看動畫或電影、閱讀繪本或文學著作，都是不錯的選擇。經常進行親子活動家庭的孩子，更易聽從家長的管理。

      

眼下，全國各地區高三或初三的學生已相繼開學，學業任務較重，他們的心理狀態也不容忽視：1.提高孩子的抗壓能力。多鼓勵，在孩子允許的情況下與他們共同分析錯誤的知識點、發現學習中的問題，給出具體幫助。2.降低期望值。許多孩子的壓力都源于家長的高要求高標準，對過于要強的孩子，家長要盡量給孩子營造輕松的氛圍，告訴孩子升學只是人生的一個階段，并非孤注一擲的目標，人生還有很多可能性。對那些認為自己成績上不去的孩子，還要幫他們消除焦慮情緒，可以和孩子一起設立小目標或那些輕易就能達到的目標，先幫孩子建立了自信再說。3.為孩子提供情緒宣泄的出口。處于升學壓力的孩子較為敏感，當壓力積累到一定程度，就需要發泄。家長要找合適的機會鼓勵孩子開口訴說煩惱，只要能說出來，焦慮就會減輕很多。


編輯：劉燕


來源：人民網
原標題：居家學習，如何調動積極性