原標題：疫情期間青少年如何做好用眼衛生？
宅在家里要保證睡眠，小學生每天睡眠時間得10小時，初中生9小時，高中生8小時。科學用眼。學習或游戲20分鐘后，遠望20英尺（6米）以外20秒。讀寫姿勢要正確，眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握拳的手指離筆尖一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。可以膳食輔助，多吃含維生素A、C、E的水果蔬菜等。（中國疾控中心）
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