或許有人會問，這“蚯蚓腿”到底是什么？


其實“蚯蚓腿”就是下肢靜脈曲張的典型表現，腿上出現扭扭曲曲像蚯蚓一樣的青筋凸起。這就是下肢靜脈曲張的一些臨床癥狀。下肢靜脈曲張是一種高發性的血管疾病，很多老年人都會有或輕或重的癥狀。但是，對于下肢靜脈曲張，多數人起初都不會太在意，認為彎彎曲曲的血管，不疼不癢，只是影響美觀而已，不用重視。然而，等后來腿部皮膚潰爛變成了可怕的“老爛腿”才后悔莫及。


如今，不少青壯年都會有一些比較輕微的下肢靜脈曲張癥狀。其中以長期處于靜止狀態人群和勞動力人群為主。歐洲和美國的統計資料顯示，靜脈曲張在人群中的發生率接近1/3，21世紀初統計我國大約有1億的靜脈曲張患者，目前的統計發病率在10%～40%，據此推算，應該有超過2億的患者。


下肢靜脈曲張任其發展的其中一個后果是：加重了下肢深靜脈的負擔，久而久之，導致或加重了深靜脈瓣膜病變的程度，嚴重的可直接導致截肢。我來打一個非常簡單的比方，下肢靜脈曲張的病變過程就跟橘子一樣，先是皮慢慢蔫兒了，但是里面果肉都還是好的，要是再不管，里面的果肉也開始爛，那整個橘子就爛了，不能吃了！這就是“蚯蚓腿”逐步發展的趨勢，也是我們不得不提起重視的緣由。


造成下肢靜脈曲張的病因大致有4點：

①長期站立、肥胖和腹腔壓力大

②重體力勞動

③先天性的靜脈壁薄弱，患者常合并周身或局限性的靜脈壁缺陷

④隱股靜脈瓣膜關閉不全


從蚯蚓腿到老爛腿并非一日之事，下肢靜脈曲張發出過幾個求救信號：


其實，下肢靜脈曲張的病情發展較為緩慢，有的是幾年，有的是十幾年甚至幾十年。我們腿部能看到的血管叫淺靜脈，在肌肉層和骨骼層之間的血管是深靜脈，我們肉眼是看不見的。淺靜脈不及時治療，就會損傷我們的深靜脈。


此時，下肢靜脈曲張會發出幾個危險信號提示：皮炎、瘙癢、色素沉著、破潰出血、反復潰瘍等等，一開始確實影響不大，到后面就會出現一系列連鎖反應。下肢靜脈曲張是比較常見的經脈疾病，


那么，預防靜脈曲張的措施有哪些?


一：如果工作需要長期久坐或者久站，可以過多久做一次腿部伸展運動，如抬高腳部，然后再放下，或者有機會的話就小走一番。這是屬于靜脈曲張的預防方式之一。


二：患者可以每天穿那種彈性襪做一個小時的腿部運動，不僅可以預防腿部水腫，而且還可以瘦腿哦。如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等，以免引發靜脈曲張的發生。


三：患者每天抽出一些時間進行一些抬高腿部運動的方式，如躺下，然后將腿抬高，超過心臟的姿勢，然后維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈循環。


四：平時還要注意體重不要過重，這是因為超重往往會增加腿部的經脈負擔，不利于靜脈曲張的治療。


五：患者除了工作等需要盡量不要提過重的東西，如超過10公斤的重物盡量不要提。


最后，希望大家認真對待自己的健康，新春臨近，提前祝大家身體健康，生活愉快，春節快樂！

作者：閆觀升（衡水市第四人民醫院血管外科）    

編輯：高艷爭